Что старит женщину: признаки, которые делают женщину старше


Возрастные изменения кожи лица у женщин зaвисят от мнoгих факторoв. К ним относятся генетика, старение само по себе, питание, влияние окружающей среды.

Хочется нам этого или нет, но время неумолимо накладывает свой отпечаток на кoжу лицa и телa в виде морщин, обвисаний, сосудистых звездочек, пигментных пятен.

Кожа лица изменяется у людей по-разному. Вероятно и вы замечали, что некоторые люди внешне не стареют почти до 70 лет, а другие, напротив, уже в 30 отчаянно ведут борьбу с морщинами.

Женщины более трепетно относятся к своей внешности и всем изменениям на коже, по сравнению с мужчинами, боясь что возрастные изменения кожи выдадут их возраст.

Почему происходит старение кожи? Наиболее уязвимыми являются обнаженные участки кoжи: лицo и шeя, руки, на которых и проявляются возрастные изменения в виде снижения упругости тканей и мелких морщинок. Иногда морщинки появляются из-за вредных привычек щурить глаза от солнца и яркого света или из-за плохого зрения.

Содержание

Если появляется седина, принимайте меры

Ранняя седина — обычное явление. Иногда седые волосы появляются у особ, возраст которых далек от старости. Причинами ранней седины могут быть проблемы со здоровьем, нехватка витаминов и микроэлементов. Также ранняя седина у женщины может появиться из-за постоянных стрессов, эмоциональных срывов или физических нагрузок.

Говорить о здоровом образе жизни, наверное, не стоит. Если ранняя седина появилась, чтобы скрыть ее, лучше окрасить волосы в светлые оттенки. Темный цвет волос обычно прибавляет пару лет.

Как изменяется лицо с возрастом

Для каждого типа внешности свой сценарий старения, однако, определенные периоды жизни характеризуются схожими возрастными изменениями кожи лица.

С 14 до 21 года внешность теряет детскую мягкость. Кожный покров постепенно плотнеет, а черты лица теряют округлость, становятся четкими.

Лицо окончательно формируется в возрасте с 21 года до 30 лет. Основное влияние на процесс оказывает характер, мимика. Очертания становятся более четкими, выраженными. Признаки старения практически не наблюдаются.

Средний возраст характеризует накапливание явных признаков старения. Лоб, уголки рта, веки покрываются морщинами. Черты смягчаются, овал начинает плыть, кожа теряет упругость, истончается. В волосах появляется седина.

Старение в возрасте 60 лет на лице отображается уверенными морщинами, тонкой обвисшей кожей или отечными чертами. Глаза становятся глубоко посаженными, их обрамляют выступающие надбровные дуги. Черты размываются. Седые волосы истончаются, их становится значительно меньше.

В глубоком старческом возрасте лицо сплошь покрывают глубокие морщины. Губы становятся тоньше, их тоже покрывают морщины. Щеки впадают, кожа на них еще больше обвисает. Удлинившийся нос выглядит острым, а глаза маленькими за счёт обвисающих век.

Причины старения

Процесс старения обусловлен сбоем генной программы деления клеток, которое должно происходить с определённой частотой. Неправильный образ жизни: плохое питание, пристрастие к вредным привычкам, малая активность, а также негативное воздействие извне провоцируют ускоренное клеточное обновление. При этом резерв их быстрее исчерпывается, тем самым ускоряя проявления старения.

Частые болезни сокращают период жизни клеток всех органов — они погибают, противостоя вирусам и бактериям. Для них также губительно воздействие различных вредных веществ, являющихся составляющими сигарет, алкоголя, воды и пищи плохого качества. Многократные повреждения клеток приводят к их отмиранию. Этот процесс преобладает над их рождением. Именно поэтому старость человека наступает раньше положенного. Согласно мнению учёных, прожить 100–150 лет является нормой, при условии исключения разнообразных внутренних и внешних факторов.

Почему меняется внешность?

  • Почему меняется внешность? Это обусловлено процессами, которые происходят во всех тканях и сосудах, в клетках и органах. Наиболее наглядно во внешнем облике человека это проявляется на лице и шее. С какой скоростью протекают подобные изменения зависит от общего физического и психологического состояния.
  • Повышенная эмоциональность, к примеру, сказывается на сосудах и является одной из причин раннего старения лица, на котором раньше, чем у ровесников, появляются складки и морщины. Влияют на подобные процессы также внешние факторы, окружающая среда, сохранились или выпали зубы, активна ли мускулатура, участвующая в мимических и жевательных процессах.
  • Сказывается на внешнем облике с возрастом и распределение подкожно-жирового слоя. Так, в молодые годы он располагается преимущественно в щеках, по мере старения в процессе атрофирования – на подбородке, удлиняя лицо. Чем больше слабеет мышечный тонус, тем больше атрофируются мышцы, делая лицо сморщенным, пластически невыразительным.

На смену внешности влияют многие факторы

Одежда тоже может увеличивать возраст

Одежда — один из важнейших факторов, который влияет на внешнее старение женщины. Старайтесь избегать платьев-балахонов, подплечников, мешковатых блуз и пиджаков и обуви из прошлого века.

Худенькая женщина или дама рубенсовских форм — если правильно подобрать одежду, можно казаться намного моложе.

Не стоит думать, что молодежная одежда может визуально сделать вас моложе. Такое заблуждение достаточно часто появляется у зрелых женщин, которые хотят выглядеть моложе, но не знают как.

Если вы хотите выбрать одежду, которая сделала бы вас моложе, посоветуйтесь с кем-то еще, или проконсультируйтесь с продавцом в магазине.

Обычно женщины постарше выбирают деловой стиль одежды. Чтобы выглядеть моложе, можно комбинировать стили, экспериментировать с одеждой, выбирать интересные аксессуары. Также женщину визуально может делать старее цвет одежды.

Как меняется внешность у женщин с возрастом?

  • Начнем с глаз. Они изменяют свой вид за счет нависания верхнего века, появления отечных мешков, морщин. При этом сами глаза не меняют своей формы и величины, но обвисание кожи вокруг делает их зрительно меньше по размеру и выразительности.
  • Брови могут начать видоизменяться в достаточно молодом возрасте – после 30-ти, если состояние мышц неудовлетворительное и может привести к обвисанию тканей, вследствие чего брови опускаются, делая взгляд уставшим.

Перемены во внешнем виде глаз

  • Нос видоизменяется очень сильно вследствие атрофирования тканей, делаясь более широким и большим, а кончик постепенно провисает все больше, теряя упругость.
  • Губам также свойственно раннее старение – уже после 30-ти над верхней губой возможно появление вертикальных складок. Изменения не затрагивают формы и размера, относясь только к общему объему.
  • Подбородок, даже если изначально он был отчетливо выраженным и острым, с годами, вследствие потери упругости тканей, меняет свою форму, на нем часто возникают складки и «вмятины». Вот так с возрастом меняется внешность женщины.

Осуждение окружающих

Поведение, когда человек осуждает если не всех вокруг, то многих, не случайно становится спутником старости. Нередко это осуждение носит агрессивный характер.

Чем старше становится человек, тем более отдаляется от активной части общества. Со временем он начинает замечать, что его мнение перестает иметь значение, а это не может не вызывать раздражения.

Свою роль играет и закостенелость взглядов на мир, нежелание принимать его таким, какой он есть сегодня.

6 1

Профилактика старения

Рекомендации, помогающие немного отдалить появление возрастных изменений на коже:

  • пейте достаточно чистой воды ежедневно (не менее 1,5–2 литров);
  • регулярно каждый день очищайте и питайте кожу лица;
  • наносите крем по массажным линиям, выполняя тем самым небольшой, но очень полезный массаж;
  • спите не менее 8 часов в сутки (ночью);
  • не злоупотребляйте вредными привычками;
  • используйте средства с SPF, находясь на солнце;
  • правильно питайтесь;
  • выполняйте ежедневную зарядку;
  • умейте расслабляться и полноценно отдыхать.

Старость рано или поздно настигнет каждого из нас. И от этого не спасут никакие профилактические меры. Однако замедлить процесс старения некоторые полезные привычки всё же смогут. А избавиться от видимых возрастных изменений поможет правильный уход за кожей, поход к косметологу или, в крайнем случае, пластический хирург.

Маски под глазами от морщин

Морщины под глазами – наверное, самое досадное и заметное проявление старости на лице. Именно они, начинаясь с «гусиных лапок», выдают наш возраст. Попробуем себя побаловать и сделать доступные маски в домашних условиях от морщин под глазами.

Попробуйте самый простой уход под глазами. Трудно это даже маской назвать. Но очень люблю вот такие простые рецепты. Я писала на блоге о льняном масле. В нашей семье оно на первом месте. Если вы не обращали на него внимание или купили масло, и вам не понравилось, посмотрите на фото, какое масло мы покупаем в статье Польза льняного масла. И вот это масло я применяю и в уходе под глазами. Несколько движений, и все. Так оставить, ничего не смываю. И спасаюсь этим же маслом при сухости кожи рук. Легкий массаж с этим маслом творит чудеса. Для меня вот правда – лучшее средство в уходе. Попробуйте!

Как меняется внешность пожилого человека?

С наступлением пожилого возраста лицо человека претерпевает кардинальные изменения. Как меняется внешность пожилого человека:

  • Дряблость мягких тканей лица, отчетливое проявление костных структур.
  • Кожа теряет упругость, ослабевают жевательные мышцы, выпадают зубы, что становится причинами западания щек.
  • Отчетливое выделение на лице скул.
  • Выдвигается вперед и приподнимается подбородок.
  • Уменьшается объем губ, они становятся более тонкими и ввалившимися (особенно ярко это выражено, если утрачены или стерты передние зубы), на них появляется множество вертикальных морщинок.
  • Дистанция от кончика носа до подбородка становится все меньше, отчетливо видно расположение носогубных складок.
  • Ротовая щель кажется более сжатой, поскольку ослабляется круговая и другие губные мышцы, происходит также опущение уголков рта.
  • Нос становится толще в области кончика и склоняется книзу, а внутри него массово наблюдается рост волосинок, также он теряет четкость очертаний, поскольку к этому возрасту уже значительно ослаблена хрящевая структура.
  • Значительное увеличение количества складок, морщин, пигментных пятен.

Изменение

  • Атрофируется височная мышца, делая височную область плоской, подчас впалой, с очертаниями кровеносных сосудов, видных под истонченной кожей.
  • Увеличение жесткости волос бровей, их кустистости.
  • Дряблость верхнего века, потеря его эластичности и приобретение веком поперечных морщин, уменьшение складки века, потерявшей эластичность мышц.
  • Увеличение количества и длины окологлазных морщин.
  • Ресницы становятся редкими и бесформенными.
  • Появление мешков под нижним веком, как результат накопления жидкостей и жировых отложений
  • Все меньше жировых клеток остается в области глаз, поэтому они становятся запавшими, что меняет все очертание глаза.
  • Уменьшение зрачка, в связи с тем, что пигмента радужной оболочки становится все меньше, она меняет цвет.
  • Конъюнктива покрывается капиллярами, склера желтеет, а роговица становится все более тусклой, поскольку минимизируется содержание такого компонента, как слезная жидкость.
  • Уплотняется, вначале желтеет, а после начинает мутнеть хрусталик По сравнению с более ранним возрастом становится более плотным, желтоватым и постепенно мутнеет белок глаза.
  • Теряют эластичность хрящи, особенно это проявляется на примере ушных раковин, которые становятся длиннее, в ухе начинается рост волосков, свисание мочки.
  • Видно множество морщин за ушами.
  • Становится более тонким волосяной покров, начинается выпадение поседевших к этому времени волос (как правило, со лба и висков, а также в теменной области).
  • Появление волос в носогубном треугольнике, возможно – на подбородке, после наступления менопаузы.
  • По совокупности вышеперечисленных изменений и определяется степень старения.

Изменения во внешнем виде

Волшебный состав

Продукты, способные сохранить вашу молодость, обязательно должны включать следующие составляющие:

  1. витамин E, C – главные антиоксиданты (масло оливок или зелень петрушки, капуста, цитрусы и шиповник);
  2. медь – способствует синтезу коллагеновых волокон (шоколад, шпинат и фундук);
  3. кремний – вырабатывает коллаген и укрепляет структуру волокон (свежие зеленые овощи, болгарский перец и фрукты);
  4. кальций, железо – усиливают регенеративную функцию (вся молочная продукция, курага, печень и яблоки);
  5. селен, цинк – защищает от ультрафиолетового излучения, предупреждает воспалительные процессы (помидор и чеснок, говядина и рыба);
  6. коэнзим Q 10 – обеспечивает клетки эпителия энергией, усиливает действие антиоксидантов, снижает темпы старения тканей лица (сардина и говядина, шпинат, яйца).

Чтобы не навредить организму, выбирайте только качественные, свежие продукты. Обратите внимание, что употребление одного компонента может вызвать аллергическую реакцию, перенасыщение организмом. Правильно сбалансировать и организовать питание помогут специалисты-диетологи.

Как замедлить старение лица у женщин и мужчин

Разобравшись в причинах старения и определив его разновидность, можно приступать к процессу омоложения. Чем раньше начать бороться со старением, тем больше шансов существенно уменьшить видимые проявления возрастных изменений.

Аптечные косметические средства

Правильно подобранный косметический уход поможет поддерживать здоровое состояние кожи, нормализовать уровень увлажнения, укрепить коллагеновые волокна, сделать морщины менее заметными, устранить птоз тканей. Регулярное использование специально разработанных антивозрастных аптечных средств станет спасением при старении мелкоморщинистого типа.

Популярные аптечные антивозрастные средства:

  • Vichy Liftactive Anti-Oxidant & Anti-Fatigue Fresh Shot Антиоксидантный концентрат молодости. Цена: 1369 руб. за 10 мл. Защищает повреждённую кожу от проявлений усталости и стресса, продлевает молодость, сокращая морщинки и подтягивая кожный покров.

  • Avene Soin Hydranant Anti-Age Антивозрастная эмульсия для мужчин. Цена: 1842 руб. за 50 мл. Увлажняет, тонизирует, насыщает питательными веществами мужскую кожу. Восстанавливает её плотность, эластичность, активизирует выработку гиалуроновой кислоты, уменьшает выраженность морщин.

  • Librederm Snail Mucin Регенерирующий дневной крем. Цена: 1024 руб. за 50 мл. Оказывает мощный омолаживающий эффект благодаря восстановлению естественной регенерации кожи, процессов клеточного обновления, стимуляции синтеза коллагена, которые обеспечивает входящий в состав концентрированный 5% муцин улитки.

  • Clinique Age Defense BB Cream Многофункциональный корректирующий ВВ крем. Цена: 2750 руб. Маскирует недостатки кожи, оказывая при этом антивозрастной эффект. Успокаивает кожу, уменьшает видимость неглубоких морщин, защищает от внешнего воздействия.

  • Cliniqie For Men Hydratant Anti-Age Крем для мужчин против первых признаков старения. Цена: 3248 руб. за 100 мл. Имеет универсальные увлажняющие свойства, помогающие бороться с морщинами, освежать тусклую кожу. Предотвращает первые признаки старения, подавляя воздействие свободных радикалов, успокаивая и защищая кожу от внешнего воздействия.

  • La Roche-Posay Substiane Yeux/Eyes Крем для коррекции зрелой кожи контура глаз. Цена: 1949 руб. за 15 мл. Устраняет провисание кожи век, увлажняет и смягчает, а также повышает плотность кожного покрова вокруг глаз, разглаживает мимические морщины.

  • La Roche-Posay Redermic R Концентрированный антивозрастной уход с ретинолом. Цена: 2156 руб. за 30 мл. Сокращает видимость даже глубоких морщин, осветляет пигментацию, улучшает цвет лица, выравнивает рельеф кожи.

Осенне — зимний период … Природа засыпает, но наступает отличное время для глубокого ухода за кожей и улучшения ее состояния. Это время кислот, пилингов и витаминных коктейлей. Именно по этому поводу был приобретен антиоксидантный концентрат молодости от Vichy. Мне хотелось зарядить кожу витаминами, освежить ее и добиться глубокого увлажнения. Концентрат является дополнительным уходовым средством, который ни в коем случае не заменяет крем. Многие полагают, что концентрат и сыворотка — это одно и то же понятие. На самом деле средство не спроста называется «концентратом», ведь он содержит активные вещества в большой концентрации, которой не встретишь ни в сыворотках, ни в кремах. Многообещающе…Если говорить про мои видимые морщинки, то они до сих пор со мной Smile Носогубки на месте, но маленькие разветвления, которые шли от носогубных складок стали менее заметны. Вообще странно мне было ожидать от концентрата супер эффекта, ведь недостаток увлажнения можно решить только восполнением увлажнения. Если говорить о коже в целом, то мимические морщинки на лбу значительно сгладились — здесь концентрат может проявить себя. То есть с мелкими дефектами справится может, с МОРЩИНАМИ с большой буквы увы. Кожа заметно более подтянутая и упругая Лицо выглядит отдохнувшим Повышение упругости спорный пункт, но и оценить его сложно. Однозначно рельеф кожи стал другой. Если сравнить с цветком, который при недостатке питания увядает, так и кожа при получении витаминов расцветает. Шелушения на лбу исчезли и кожа в этой зоне стала лосниться. Еще один положительный факт, что кожа стала более спокойна в плане высыпаний. Она стала меньше жирниться и перестала подкидывать мне воспаления. По итогу могу сказать, что курс концентрата пройден не зря. Я рекомендую его к применению хотя бы раз в год. Мне кажется, что подойдет он абсолютно любому типу кожи и в любом возрасте. Я обязательно добью эту баночку и повторю витаминный курс ранней весной. Расход средства оказался разумным, поэтому цену считаю оправданной.

Леся Фокс

https://irecommend.ru/content/vitaminnyi-kontsentrat-ot-vichy-v-takoi-malenkoi-banochke-spryatali-stolko-polzy-zaglyanem-v

Всем привет! И так, BB от Clinique. Давно пора уже было написать об этом bb креме, так как пользуюсь им уже полтора года. Что ж, все было хорошо примерно полгода после покупки. Скажу сразу, что пользовалась тональником я не каждый день, а примерно несколько раз в неделю, чтоб выровнять тон лица, когда это нужно. Меня все устаивало до тех пор, пока я не начала использовать крем, чтоб замазать прыщи. Единственное что я заметила, и мне это понравилось, что после того как смываешь все с лица, прыщи слегка подсыхают. Думаю, что какой-то компонент крема действует на воспаленные участки и немного нейтрализует их. Но полностью от прыщей он вас, конечно, не избавит. И не замаскирует. Данный bb крем от Clinique, думаю, подойдет вам и будет долго служить верой и правдой, если вы обладательница нормальной кожи. Так же можно взять этот крем в качестве основы под макияж, морщинки и складочки он не подчеркивает, на лице держится весь день. Что касается девочек с проблемным лицом, это касаемо любых недостатков кожи, крем, в качестве основного, не подойдет. Хоть душа к этому bb у меня лежит, второй раз его брать не буду, но думаю, что порекомендовать могу и поставлю четверку, крем ведь не виноват, что у меня появились прыщи. Для себя же буду пробовать другие. Мне нравятся крема с легкой текстурой ( как этот) и, в то же время, с хорошим покрытием ( не как этот).

Египтянка

https://irecommend.ru/content/dlya-problemnoi-kozhi-ne-podoidet-esli-vasha-kozha-rovnaya-i-gladkaya-etot-krem-dlya-vas

Отзыв: Восстанавливающее средство для контура глаз La Roche-Posay Субстиан+ для зрелой кожи — Чудесный крем! Расскажу, что почувствовала от применения сама, и что увидела на маме. Хоть моя кожа не возрастная, но попробовать воспользоваться было интересно, тем более случай сделал интерес необходимостью. утром после этой жуткой смывалки проснулась китайским пасечником с красной кожей под глазами и припухлостями. У меня и так природные пожизненные мешки под глазами, а тут еще усугубила себе ситуацию. Кожа так и просила какой-нибудь крем, поэтому недолго думая воспользовалась маминым (La Roche-Posay Субстиан+ для зрелой кожи). Буквально через пару минут я почувствовала облегчение, кожа успокоилась и ее перестало неприятно тянуть. Буквально за 2–3 дня полностью прошло шелушение на этих местах. Потом уже просто пользовалась оставшееся время отпуска, потому что очень приятные ощущения от крема. Мама пользуется кремом уже продолжительное время, так что расход реально экономный. Ей крем тоже нравится, я вижу, что кожа вокруг глаз у нее в хорошем состоянии, как мне показалось, крем действительно хоть и с мелкими морщинками, но бороться способен. Единственное, этот крем не любит накладывание толстым слоем или наслаивания самого себя. Первый раз я чуть переборщила с количеством и когда размазывала остаток поверх уже распределенного крема, то почувствовала, что крем немного скатывался. А вот если тонким слоем наносить, то все прекрасненько). Крем я определенно рекомендую. Да, цена не маленькая, да и чего скрывать, сама себе мама бы его не купила, но в качестве подарка крем замечательный. Результат от него есть, и он прекрасно подходит чувствительной коже.

julia-06

https://otzovik.com/review_4452108.html

Народные средства

Народные рецепты, которыми пользовались не только наши бабушки, но и красавицы из далёкого прошлого, передаются из поколения в поколение и, безусловно, приносят пользу, хоть и не дают выраженный эффект. Ведь концентрация активных компонентов, способствующих омоложению кожи, в них не настолько высокая, как в профессиональной специально разработанной косметике. Поэтому при явных возрастных изменениях домашние маски бессильны, но на начальных этапах старения, а также для профилактики такой способ не будет лишним.

Омолаживающие маски

Маски, приготовленные самостоятельно, следует использовать сразу в свежем виде. Ингредиенты для рецептуры лучше использовать натуральные, домашние (если это молочные продукты), сезонные (если это фрукты и овощи), только тогда можно извлечь из них максимальную пользу.

Маски необходимо применять курсами по 10–12 процедур с частотой 2 раза в неделю. Маска наносится на очищенную и распаренную кожу лица, держится 20 минут, после чего снимается с помощью тёплой воды. В завершение на кожу наносится антивозрастной крем, соответствующий типу кожи и возрасту.

Несколько эффективных сочетаний для антивозрастных масок:

  • желатин (1 ст. л.), разведённый горячим отваром ромашки (5 ст. л.), смешанный после набухания со слегка подогретым маслом сладкого миндаля (1 ч. л.) и эфиром нероли (2 капли);

  • сухие дрожжи (2 ст. л.) развести гранатовым соком (3 ч. л.) и смешать с маслом авокадо (1 ч. л.);

  • крахмал (1 ст. л.), растворённый в воде (100 мл) и нагретый на водяной бане, соединяется со сметаной (1 ст. л.) и свежевыжатым морковным соком (5 ст. л.);

  • слегка взбитый белок куриного яйца смешивается с порошком белой глины (2 ст. л.) и оливковым маслом (1 ст. л.).

Масла

Масляные экстракты положительно воздействуют на кожный покров, способствуя интенсивному увлажнению, повышая его упругость и эластичность, восстанавливая процессы регенерации, тем самым продлевая молодость и красоту.

Масла нельзя применять на постоянной основе, это может привести к привыканию кожи и последующему снижению их эффективности. Идеальным графиком станет прохождение 2 десятидневных курсов в год.

Нанесение масел в чистом виде допустимо на очищенную кожу за час до сна, не впитавшиеся остатки рекомендуется снимать бумажной салфеткой, чтобы избежать утренней отёчности.

Масла, которые имеют максимальную антивозрастную функцию:

  • миндальное;
  • виноградных косточек;
  • жожоба;
  • оливковое;
  • льняное;
  • шиповника;
  • зародышей пшеницы;
  • кунжутное;
  • абрикосовое;
  • персиковое;
  • касторовое и др.

Диета

Как сказал Гиппократ, мы есть то, что мы едим. И это обязательным образом касается внешнего покрова лица — кожи. Каждый съеденный кусок вредной пищи больше и больше засоряет организм токсинами, шлаками, провоцирует образование свободных радикалов, что существенно приближает старость и значительно ухудшает состояние кожи.

Чтобы поддерживать правильную работу пищеварительной системы, необходимо придерживаться режима питания, который включает в себя несколько моментов:

  • сразу после пробуждения — выпить 1–2 стакана тёплой воды натощак;
  • через 15 минут (в первый час после пробуждения) — первый приём пищи (завтрак);
  • питание должно быть дробным — за день 5 приёмов пищи с интервалом 3 часа между ними;
  • ужин — не позднее, чем за 3 часа до сна.

Продукты, замедляющие старение:

  • орехи;
  • морепродукты;
  • томаты;
  • зелень петрушки;
  • лимон;
  • мёд;
  • горький шоколад;
  • свёкла
  • оливковое масло.

  • маргарин;
  • консервы и маринады;
  • жирное и красное мясо;
  • сахар и сладости;
  • белый хлеб и сдобная выпечка;
  • фастфуд и полуфабрикаты;
  • алкоголь и газировка;
  • колбасы.

Косметологические процедуры

Косметологические процедуры для лица показаны при начальных этапах старения, они эффективны при неглубоких морщинах, небольшой стадии птоза тканей, незначительных отёчностях и изменениях формы овала лица.

Популярными омолаживающими процедурами косметолога являются:

  • LPG-массаж. Проводится с помощью аппарата со специальной насадкой-вакуумом, целью которого является разрушение старого коллагена и активизирование синтеза нового. Технология применяется для подтяжки обвисшей кожи и формирования чёткого контура овала лица за счёт сокращения подкожных жировых отложений. Кроме этого, уменьшается глубина мимических морщин, устраняются отёки и гематомы. Результат появится через полгода регулярных процедур, которых потребуется — 10–20. Цена: 8–14 тысяч рублей.

  • Биоревитализация. Предполагает устранение возрастных недостатков кожи путём насыщения её глубин гиалуроновой кислотой. Препарат вводится под кожу с помощью тонкой иглы или инжектора. Данная процедура может также выполняться безинъекционным способом с помощью низкоинтенсивного лазерного излучения. Эффект от курса из 5–10 сеансов продлится около 6 месяцев. Цена: 6–25 тысяч рублей.

  • Микродермабразия. С помощью насадок с алмазным напылением, которые подбираются в соответствии с типом кожи и обрабатываемой области, производится удаление ороговевшего слоя клеток, стимулируя рост новых молодых. При этом запускается интенсивная выработка коллагена и эластина. Результатом становится помолодевшая кожа, вновь упругая и эластичная, с ровным цветом, сужеными порами, уменьшенными морщинами. Эффект от процедуры длится до 6–12 недель. Цена: 2–4 тысячи рублей.

  • Мезотерапия. Подразумевает подкожное введение мезококтейлей, включающих гиалуроновую кислоту и другие активные вещества, способствующие выработке коллагена, процессам регенерации, уменьшению морщин. Цена зависит от препарата: от 3 до 15 тысяч рублей за одну инъекцию, которых потребуется 3–10, а эффект продлится 6–12 месяцев.

  • RF-лифтинг. Воздействие на кожу радиочастотным излучением с целью её омоложения. В процессе электромагнитного воздействия провоцируется синтез коллагена, поэтому результатом процедуры является подтянутый и скорректированный овал лица с чистой, ровной и свежей кожей. Потребуется 6–10 сеансов, результат от которых может продлиться до 2 лет. Цена: 3–7 тысяч рублей.

Хирургическое вмешательство

Хирургический метод — самый действенный способ избавиться от недостатков кожи, вызванных возрастными изменениями. Пластическая операция принесёт видимый и быстрый результат на любой стадии старения. Однако этот метод имеет существенные минусы в виде высокой стоимости процедуры и не всегда лёгкого и быстрого восстановительного периода.

Существует два вида хирургической подтяжки лица:

  • SMAS лифтинг представляет собой подтяжку не только кожного покрова, но и мышечного корсета, находящегося под ним. В процессе операции на коже делаются надрезы, через которые закрепляется мышечный слой, а излишки кожи удаляются. В результате овал лица имеет чёткие контуры, морщины разглаживаются.
  • Подкожный лифтинг, который также разделяется на два вида: Эндоскопический. При его проведении используется специальная микрокамера (эндоскоп), которой хирург контролирует свои действия через экран. Поэтому разрезы делаются небольшие (до 2 см), через которые осуществляется отслоение опустившихся участков кожи.
  • Круговая подтяжка. Классический высокотравматический способ. Надрезы делаются по всей окружности лица: вдоль волос, за ушами, под подбородком. При операции удаляются только излишки кожи.

Пластическая операция проводится под общим наркозом и длится 2–4 часа. Швы снимаются через неделю, после чего надевается специальная повязка, способствующая снятию отёков. Результативность можно будет оценить примерно через 2 месяца после заживления швов и восстановления нормального состояния кожного покрова, хотя этот период длится индивидуально у каждого пациента. Эффект после хирургической подтяжки лица сохраняется 8–12 лет, иногда и дольше. Цена: 80–150 тысяч рублей.

Упражнения для лица

Упражнения дадут видимый результат только при их регулярном (через день) выполнении на протяжении хотя бы 2 месяцев. Физическая активность, к которой мы приводим лицевые мышцы во время выполнения комплекса специальной омолаживающей гимнастики, активно способствует подтяжке увядающей и дряблой кожи, улучшает внешний вид кожного покрова благодаря активизированию кровотока и лимфотока.

Техника выполнения:

  1. Растягиваем мышцы, положив правую руку на левое плечо в области ключицы, а левую в боковую зону подбородка с той же стороны. Наклоняем голову вправо, аккуратно растягивая мышцы шеи с помощью рук. Держим 30 секунд и повторяем движение для другой стороны.
  2. Собираем большим и указательным пальцами кожу перед ухом, затем широко открываем рот, пока кожа не выскользнет из-под пальцев. Повторяем движение 8 раз. Это упражнение защищает от провисаний в области челюсти.
  3. Чтобы подтянуть подбородок, ставим два указательных пальца в горизонтальном положении на подбородке под нижней губой, фаланги больших пальцев прижимаем к подбородку снизу. Зафиксировав большие пальцы, указательными разглаживаем, смещаем вниз кожу подбородка. Повторяем 8 раз.

Видео: комплекс омолаживающих упражнений для лица

Показатели старости после 50

С повышением возраста признаки старения усиливаются. Появляется либо увеличивается боль в суставах и мышцах, так как прогрессирует атрофия. Рассеянность и забывчивость становятся «нормой», в связи с развитием атеросклероза.

Растут волосы на лице (в носу и ушах), по причине гормональных сбоев. Увеличивается вес потому, что замедляются процессы метаболизма. Повышается заболеваемость (при частоте стрессовых состояний человека), усталость (при недостаточности минералов, витаминов). Прекращается рост скелета (позвонковая компрессия).

Снижается зрение, вкусовые и обанятельные характеристики (ухудшение работы щитовидной железы). Наступает климакс (прекращение производства яйцеклеток). Учащается сердцебиение (колебания давления артерий, утончение сосудов).

4 зоны старения

Возрастные изменения кожи после 40 лет

Возрастные изменения кожи после 40 лет волнообразно нарастают и усугубляются. По словам ученых, начинается процесс обратного развития органов и их медленная атрофия или инволюция.

Эпидермис кожи, его толщина становится меньше, так же меняется и толщина мышечных волокон, в которых постепенно падает уровень сократительных белков и энергетических веществ, могут прекратить функционировать маленькие сальные железы.

Уменьшается количество мукополисахаридов, которые наряду с коллагеном и эластином образуют основное межклеточное вещество в коже и соединительной ткани, кожа по этой причине теряет больше влаги.

В этот период становятся более заметными признаки старения кожи вокруг глаз, по причине тонкости кожи, большой её подвижности и участия во всех мимических движениях, что проявляется в появлении морщинок — «гусиных лапок», утяжелении вeрхних и нижних вeк.

Углубляются носогубные складки, появляются морщинки на шее и закладывается второй подбородок. Нередко, из-за повышенного содержания мужских половых гормонов — андрогенов, отмечается повышенный рост волосков над верхней губой и подбородке, иногда отмечаются сосудистые нарушения — купероз, в виде звездочек на коже носа, щеках и подбородке.

Профилактические меры, влияющие на биологический процесс

Сохранить женскую красоту, на долговременный период, помогут правила здорового образа жизни:

  • защита кожи от воздействия ультрафиолетовых излучений;
  • отсутствие депрессивного состояния;
  • физический тонус, поддерживаемый гимнастическими упражнениями, массажем;
  • соблюдение распорядка дня и режима питания;
  • применение натуральной косметики;
  • отказ от курения и алкоголя;
  • правильная осанка.

Бороться со старческими преобразованиями организма и выглядеть молодо можно в любом возрасте.

15+

Пластические операции молодым людям до 18 доктора обычно не делают (за исключением отопластики – коррекции формы ушей): формирование анатомии лицевого скелета у них еще еще не завершено.

Еще пару десятков лет назад в Советском Союзе проблемы подростков никого не волновали, и оттопыренные ушки и юношеские прыщи были поводом закалить характер, но не бежать к врачу. Сегодня уши рекомендуют «делать» еще до школы, чтобы избежать социального давления и, в худших случаях, травли (вообще, в младшем возрасте они лучше заживают).

Увеличение времени сна

С определенного возраста люди начинают замечать за собой, что им часто хочется спать. И даже несмотря на то, что нормальный сон пожилого человека составляет всего шесть с половиной часов, с годами желание проводить во сне больше времени, становится все очевиднее. Связано это с тем, что продолжительность поверхностного сна увеличивается, а в стадии глубокого человек проводит гораздо меньше времени, чем в молодости.

Поверхностный сон не позволяет нормально выспаться, поэтому старческая дрема превращается в обычное дело.

Можно ли продлить молодость

Продлить молодость и приостановить возрастные изменения кожи на лице у женщины достаточно длительный и трудоёмкий процесс, но вполне осуществим. Правильный уход, соответствующий типу внешности, ведение здорового образа жизни, регулярное очищение организма, выполнение правильной зарядки для лица, применение тейпирования лица, вакуумного массажа, регулярные курсы экологичной аппаратной терапии в виде биомеханической стимуляции помогут контролировать состояние кожи и избежать значительных изменений.

Существенные изменения внешнего вида с возрастом можно предупредить и приостановить, используя вышеперечисленные методы, только после консультации с грамотным специалистом по каждому направлению эко-омоложения. Необходимый уровень знаний, достаточно узкая специализация и комплексный подход обеспечат устойчивый эффект сохранения молодости несмотря на зрелый возраст.

Метки: омоложение, старение

  • Похожие записи
  • Лимфостаз — причина пастозности и отеков на лице и теле, лучшие техники лимфодренажа, алгоритм чистки лимфотической системы
  • Купероз на лице: причины, способы лечения, методы ухода и укрепления сосудов
  • Что делать, если кожа на лице шелушится и очень сухая, причины сухости и шелушения

« Предыдущая запись

Тренировка мозга

Как утверждает доктор медицинских наук, профессор Анисимов Владимир Николаевич, организм человека устроен так, что он совсем не способен оставаться на одном месте. Поэтому, в качестве профилактических мер следует заниматься тренировкой памяти. Нужно не только подобрать, но и изучить систему упражнений для мозга.

Одним из основных механизмов, которые запускают процесс старения, является регулярная гибель нервных клеток. После перехода 25-летнего возрастного порога у каждого человека погибает порядка 10 тыс. нейронов. Причем изначально гибнут клетки, не использующиеся продолжительное время. Когда у человека мозг не напрягается, гибель клеток осуществляется гораздо интенсивнее.

Таким образом, профилактика старения должна обязательно включать с себя тренировку мозговых клеток. В противном случае мозг утрачивает возможность результативно производить и накапливать ассоциативные цепочки. Это приводит к ухудшению памяти и мыслительного процесса.

Гибель клеток «серого вещества» приводит к:

  • заторможенности человека;
  • появлению шаркающей походки;
  • иным внешним признакам старения организма.

Учеными установлено, что при интенсивно функционирующем головном мозге, умственные возможности пожилых людей не сокращаются. Могут проявляться лишь отдельные ухудшения, не препятствующие нормальной работе серого вещества и активному образу жизни. В отдельных случаях даже после 80 лет интеллект продолжает развиваться.

Факторы раннего старения

1) Ультрафиолетовое излучение.

Косметологи называют это «световым старением». Все дело в том, что прямой солнечный свет негативно воздействует на коллагеновые волокна, которые, в свою очередь, сохраняют и накапливают влагу в коже. Поэтому так важно пользоваться специальными увлажняющими и солнцезащитными средствами.

2) Плохая экология.

Ни для кого не секрет, что состояние воздуха в наше время оставляет желать лучшего. Химикаты, загрязняющие воздух, нарушают работу клеток кожи, что не может на ней не отражаться. По этой причине огромную пользу приносят если не частые, то хотя бы периодические поездки на природу, подальше от городов.

3) Продолжительный стресс.

Уставший мужчина

Находясь в состоянии хронической тревоги и стресса, в кровь выбрасывается адреналин, сужающий мелкие капилляры на коже лица. Доступ кислорода для нее становится затруднительным, из-за чего лицо постепенно теряет здоровый оттенок, эластичность и привлекательность. Своевременное обращение за профессиональной помощью психолога или же хороший отпуск на месяц — первые шаги на пути к улучшению качества жизни.

4) Алкоголь и сигареты.

Факт: кожа заядлого курильщика стареет гораздо раньше и активнее, чем у некурящего человека. А длительное употребление алкогольных напитков может способствовать тому, что лицо начнет покрываться красными прожилками. Не говоря уже о том, как сильно алкоголь обезвоживает ткани кожи.

5) Вредная пища и напитки.

Все полезно в меру, в том числе и любимые нами чай и кофе. Также стоит по возможности уменьшить в рационе жирную, соленую и сладкую пищу.

6) Редкая физическая нагрузка или ее отсутствие.

Здоровье тела напрямую отражается на состоянии лица. Чем лучше физически подготовлен человек и чем более здоровым является его вес, тем привлекательнее и моложе будет выглядеть кожа лица.

7) Плохой сон.

Частые ночные пробуждения или, напротив, невозможность уснуть нарушают синтез белков в клетках организма. Это способствует появлению «мешков» под глазами, преждевременных морщин и общей дряблости кожи. Это одна из многих причин, почему здоровый, регулярный сон так важен.

Здоровый сон

Полноценный отдых в какой-то степени даже важнее для кожи, чем уходовые процедуры. Именно во время сна организм восстанавливает клетки и регенерирует кожу. Регулярный недосып приводит к нарушению выработки меланина, что в свою очередь ведет к ухудшению состояния кожи, появлению пигментных пятен, морщин и т.д.

Считается, что в сутки необходимо спать 7-8 часов. Но это общая норма, она варьируется в зависимости от индивидуальных особенностей. Некоторым достаточно и 5 часов, чтобы чувствовать себя прекрасно, а кому-то нужно спать все 10 часов. Главный критерий здорового сна – хорошее самочувствие и ощущение бодрости. Свою норму сна подбирайте самостоятельно, прислушиваясь ко внутренним ощущениям.

Перед сном обязательно проветривайте помещение, а еще лучше – спите с открытым окном, если на улице не холодно. Чтобы сон был комфортным и полноценным, уберите из помещения лишний свет и посторонние звуки. Обеспечьте себе отдых таким образом, чтобы среди ночи ничто не могло вас разбудить или побеспокоить.

Горячая карта морщин или характерные изменения кожи по возрасту

Ученые ассоциации пластической и эстетической хирургии из Америки поставили перед собой задачу, выяснить какие морщинки на лице появляются раньше других и существуют ли характерные изменения кожи по возрасту, в их появлении.

Всегда было расхожим мнение, что старение кожи зависит от индивидуальных особенностей каждого человека, образа жизни, хронических болезней и фактора наследственности.

Но оказалось, что существует общая схема увядания кожи, характерная исключительно для всех. которую удалось составить благодаря техники 3D-визуализации. Исследования показали, что определенная часть мышц лица теряет свою эластичность и тонус раньше других. Причинами этого являются мимические нагрузки, уменьшение толщины кожи из-за недостатка коллагена и влияния земного притяжения.

характерные изменения кожи по возрасту

В число исследуемых входило 13 добровольцев от 18 до 70 лет, которым предлагалось изобразить 6 эмоций: удивление, радость, задумчивость, гнев и недоумение. Каждая мимика лица фотографировалась и при помощи рассеивания частиц света, создавалось изображение в 3D. В тех местах, где из-за мимики кожа лица больше деформировалась, там была большая концентрация частиц света, что и позволило создать тепловую карту.

После обработки данных на специальной компьютерной программе, специалисты выявили общие зоны на коже лица, которые в первую очередь подвержены признакам увядания и характерны для всех возрастов. Ими оказались две зоны: вокруг глаз и в области подбородка.

Веки

  • В 18-25 лет изменения могут быть связаны с мимикой. К примеру, если человек постоянно щурится, то к 25 годам у него появятся первые морщинки.
  • До 30 лет заметнее становятся складочки на нижних веках, намечаются легкие гусиные лапки и мешочки под глазами.
  • До 40 лет хорошо замeтны гусиныe лaпки и мешки под глазaми, верхнее веко с припухлостью в 35%
  • После 50 лет мoрщинки в угoлках глaз проявляются на 62%.

Переносица, лоб

  • После 30 лет, в результате потери эластичности кожи мимические морщинки становятся более заметными.
  • К 50 годам опущение вернего века — птоз, приводит к тому, что опускаются и брови. Мрачный внешний вид мужчин и женщин в этом возрасте объясняется опущением кожи лица.

Подбородок

  • До 30 лет. Если монитор компьютера расположен ниже уровня глаз, то постоянная сидячая работа с наклоном головы, может стать причиной появления второго подбородка и опущением уголков рта.
  • До 40 лет, отсутствиe физическoй нaгрузки и cидячий обрaз жизни, провоцируют лишний вес, что влияет на контуры и овал лица. Все черты лица слегка сплывают вниз, изменений коснутся 34% тканей.
  • После 40 лет птозом охвачено до 58% тканей.

Губы и нос

  • До 40 лет. На 34% наблюдается опущение кожи или птоз. Становятся заметными носогубные складки. Лицо принимает горестные очертания.
  • После 45 лет. Опускаются уголки губ, более четко просматриваются носогубные складки. Лицо становится либо более округлым из-за обвисания кожи щек, либо подбородок обостряется. Это зависит от строения лица. Старение кожи охватывает 58% лица.
  • После 50 лет происходит появление множества выраженных мелких морщинок, причем у мужчин меньше, чем у женщин.

Щеки

  • После 30 лет объем медленно, но уверенно уходит с лица. Сначала выступающие скулы смотрятся красиво, после впалые щеки предательски подчеркивают возраст.
  • После 50. На щеках могут появиться складки.

Вот так появляются возрастные изменения кожи лица у женщин, в следующей статье вы узнаете, как бороться с возрастными изменениями кожи.

В статьях блога используются картинки, из открытых источников Интернета. Если вы, вдруг, увидите свое авторское фото, сообщите об этом редактору блога через форму Обратная связь. Фотография будет удалена, либо будет поставлена ссылка на ваш ресурс. Спасибо за понимание!

Методы продлевающие молодость женщины

Человек обладает хорошей способностью организма к восстановлению, природными жизненными ресурсами. К тому же, доступны к применению современные технологии.

Носогубные складки и мимические морщины устраняются при помощи косметологических процедур. Зримый эффект приносит нанесение на кожу кремов, масок, тонизирующих лосьонов.

Темные круги под глазами и «гусиные лапки» сглаживаются компрессами с отварами из трав, стимулирующих кровообращение. Пигментацию и тусклость кожи осветляют кремы для отбеливания и полноценный отдых.

Коррекцию овала лица делают с помощью гимнастических упражнений и лифтинга.

Занятия спортом улучшают осанку, стройность фигуры, работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Оздоровительная медитация и положительные эмоции укрепляют нервную систему.

Чтение книг, изучение иностранных языков, развивающие игры способствуют развитию мозговой деятельности. Танцы, также, стимулируют головной мозг. Общение с приятными людьми улучшает эмоциональный настрой.

Режим ночного отдыха предполагает своевременный отход ко сну — в 22-23 часа — и семичасовой покой. Это биологический ритм человека, повышающий бодрость и нормализующий давление.

Свежий вид коже придает увлажнение клеток и тканей верхнего слоя кубиками льда, употребление рыбьего жира и витаминов С и Е.

Полезно регулировать прием пищи (5-6 раз в день небольшими порциями). Организмом приветствуется низкокалорийная легкоусваиваемая еда.

Почему стареет лицо

Внешне старание лица выражается появлением морщин и искажение его черт. При глобальном изучении вопроса становится ясно, что основной причиной является деформация мышц, находящихся под кожей. Они представляют два типа: мимические и жевательные. В различных ситуациях (сон, работа, проявление эмоций) поведение этих мышц достаточно индивидуально, что служит основой возрастных изменений кожи.

Борьба за молодость обречена на неудачу, если подходить к проблеме поверхностно или с недостаточным количеством знаний. Детально изучив анатомию лицевых мышц можно нацелено работать с конкретной проблемой. Основное различие — способы крепления. Мимические одной стороной прикрепляются к кости, а другой впадают прямо в кожу, жевательные двумя концами соприкасаются с костями черепа. Именно от их состояния зависит внешний вид кожного покрова.

изменение лица с возрастом

Изменение лица с возрастом

Диагностика возрастных изменений

Проверить наличие мышечных блоков, влияющих на старение лица, вы можете при помощи самодиагностики по следующему видео:

Виды антивозрастных кремов

Главная цель антивозрастных кремов для лица ─ коррекция изменений, происходящих с годами. Входящие в их состав вещества активируют клеточную регенерацию, выработку эластина и коллагена. В результате процессы старения замедляются, частично нивелируются.

Антивозрастные крема

Средства решают разные задачи, в зависимости от того, для какой возрастной группы они рекомендованы. Антивозрастные крема подразделяются на следующие категории:

  • «25 +» ─ нивелируют первые симптомы старения;
  • «35 +» ─ предназначены для подтяжки;
  • «45 +» ─ содержат вещества для коррекции лицевого контура;
  • «50 +» ─ оказывают комплексное воздействие.

Внимание: пользоваться антивозрастными кремами раньше 25 лет не рекомендуется.

Помимо возраста, препараты anti-age делятся на несколько видов по своему назначению:

  • увлажняющие содержат в составе гиалуроновую кислоту, пропиленгликоль, глицерин (он входит в состав детских кремов);
  • питательные компенсируют недостаток жиров, в основе их действия свойства масел карите, кокоса, оливы;
  • солнцезащитные оберегают эпидермис от ультрафиолета, снижают риск развития онкологии при помощи фильтров;
  • подтягивающие корректируют оплывший овал лица. Содержат витамины Е и С, коллаген, пептиды, эластин;
  • разглаживающие минимизируют глубокие морщины, стимулируют клеточное обновление с помощью гликолевой, салициловой, молочной кислот, а также ретинола.

Эффективны антивозрастные крема таких производителей, как: Vichy, L’Oreal Paris, A.G.E. Interrupter, SkinCeuticals, Natura Siberica, некоторых других.

После наступления менопаузы женщинам рекомендуют использовать Ци-Клим, крем для лица с фитоэстрогенами. Это растительные вещества, по строению схожие с женским гормоном эстрогеном, нехватка которого вызывает старение кожи. Благодаря дополнительным компонентам (гиалуроновой кислоте, алантоину, фосфолипидам, витаминам) крем оказывает комплексное омолаживающее воздействие.

Все эти средства по цене доступны не каждому. Заменить их можно недорогими, но действенными аптечными препаратами.

Возрастные изменения кожи после 30 лет

Всем известно, что уже после 25 лет на коже человека появляются первые признаки старения, а к 30 годам они становятся более заметными. Это происходит из-за физиологических изменений во внутреннем строении кожи, когда базальный слой начинает постепенно истончаться, а верхний — роговой слой кожи уплотняется и становится толще. Кожа при этих изменениях теряет больше влаги и становится суше.

Изменяются и эластиновые и коллагеновые волокна кожи, они уплощаются, теряют свою эластичность, процессы обновления клеток в них замедляются, что отражается на упругости кожи.

На фоне замедления процесса кровообращения в коже, снижается микроциркуляция питательных веществ в верхних слоях эпидермиса.

Изменяется тонус мышц и кожи, мышцы подбородка и лба сжимаются, что влечет образование морщин, а на щеках они, напротив расслабляются, что приводит к провисанию, деформации овала лица и опусканию уголков губ.

Для молодого возраста характерен подкoжный жировoй слoй на лицe, поэтому личико у молодых людей обычно круглое, гладкое. Жировой слой поддерживает форму лица. Постепенно, с годами этот слой становится тоньше, истончается. Щеки, не имея каркасной жировой поддержки , начинают вытягиваться и подвисать, острее становится нос, глаза западают, а скулы выступают.

В этот период уже происходят изменения гормонального уровня. Постепенно начинается снижение выработки гормона эстрогена, который играет огромную роль в регулировании функций многих клеток. Гормон эстроген влияет на состояние кожи, ее сухость, тургор, длительное заживление ран и порезов.

Склонность к накопительству

Старость традиционно ассоциируется с бедностью. При этом, достигнув определенного возраста, любой начинает понимать, что завтра на работу может не оказаться даже тех сил, которые есть сегодня. Заработать может уже и не получиться. А если настигнет серьезная болезнь, и вовсе можно остаться нищим, растратив все заначки на лечение. Поэтому с годами привычка копить становится все сильнее.

Появляется подспудное желание отложить деньги на смерть, а в остальном желание создать личный денежный фонд перестает связываться с определенной целью. Деньги сами по себе все больше становятся похожими на «витамины для сердца».

Как меняется внешность с годами?

  • 0-14 лет. Череп полностью формируется по достижении 14-ти лет. По мере взросления приобретает «взрослость» и лицо, ужесточаются и ярче очерчиваются его черты, теряя приятную детскую округлость и мягкость линий. Подростки мужского пола замечают, что их лицо начинает покрываться первой растительностью, отмечается также увеличение размеров кадыка.
  • 14-20 лет. Челюстные и лобные линии, вместе с очертаниями подбородка, приобретают четкость, уходит округленность носа. В более прямо вычерченную преобразуется линия переносицы, плотнее становятся кожные покровы. В этом юношеском периоде часто бывает начальная стадия для проявления мимических морщин – маленьких, но уже вполне различимых.
  • 20-30 лет. Как меняется внешность с годами? В период, начиная от 20-ти и заканчивая 30 годами, происходит окончательное формирование овала лица. Скулам, подбородку и челюстям становится присуща большая выпуклость. Лицо несколько загрубевает, проявляется резкая очерченность его контуров. Практически не заметные прежде морщинки теперь более ярко и отчетливо выражены. На формирование лица решающее влияние оказывает характер, от которого в значительной степени зависит мимика и опосредованно – черты. Более глубоко посаженными становятся глаза, а некоторые мужчины в этих годах уже начинают лысеть.

Возрастные изменения

  • После 45. Именно в этом возрасте лицо поддается старению. Появляются морщины на лбу, веках, углубляются носогубные складки. Начинает обвисать кожа в области челюстей, происходит смягчение лицевого овала. А вот области висков и глазных яблок, напротив, становятся более резко выраженными. Волосы начинают седеть (это касается как мужчин, так и женщин), зрение становится хуже, может развиться дальнозоркость.

Углубление носогубных складок

  • К 60-ти годам. Резко выражены морщины, как и наличие под глазами темных кругов и отечности. Истончается волосяной покров, а у мужчин к этому времени он уже может отсутствовать полностью. Острее становятся очертания переносицы, надбровных дуг и участка около глаз, при этом происходит еще более сильное западание самих глаз. Кожные покровы теряют упругость и объем, обвисают и утончаются настолько, что это позволяет определить рельеф черепной коробки. Увеличивается мясистость ушных мочек, щек и верхних век.
  • После 80-ти лет. Сетка морщин покрывает все лицо, обвисают верхние веки, зрительно уменьшая глаза, утончаются и морщинятся губы. Скулы западают, а щеки при этом становятся обвисшими. Заостряется и удлиняется нос, приобретая костистый силуэт. Глубокие морщины напоминают борозды, а волосы становятся полностью седыми и тонкими.

Изменения у мужчин

Изменения у женщин

Нежелание ходить в гости

Отсутствие желания совершать визиты проявляется в старости даже у самых активных прежде и очень общительных людей. Принять гостей в своем доме еще можно, а тащиться куда-то на другой край города или даже на соседнюю улицу, особенно под вечер, становится совсем невмоготу.

После славного чаепития или даже полноценного ужина в гостях хочется сразу же лечь на свою любимую кровать или заняться привычными домашними делами. А до своего крыльца еще надо добраться. Вот и получается, что проще вовсе никуда не ходить.

Молодость

Молодая девушка

С 18-ти лет черты лица у девушки становятся более выразительными: лучше обозначены складки век, становятся заметнее мышцы и кости черепа, а юношеская мягкость черт отходит на второй план. Губы становятся чувственными. Вплоть до среднего возраста лицо женщины не испытывает сильных и заметных перемен. При условии, что ее образ жизни соответствует здоровому или хотя бы приближен к нему, но об этом позже.

Носогубные складки

Резкие, глубокие носогубные складки – один из ранних признаков старения. Их появление зависит от нескольких факторов:

  • наследственности;
  • строения челюстей;
  • тонуса мышц;
  • анатомических особенностей лица;
  • усиленной мимики.

Кроме того, природную предрасположенность усугубляют:

  • курение;
  • агрессивный климат;
  • плохая экология.

Выраженные складки делают лицо усталым, даже если вас переполняет энергия. Предупредить их появление поможет правильный уход, специальный массаж и фейс-гимнастика.

45+

Обычно последовательность возрастных изменений такова: сначала «плывет» средняя зона лица и объемы со скул «сползают» в область, где хотелось бы видеть углубления, за ней следует нижняя треть лица, а потом ─ шея. Если до этого момента вы добросовестно относились к уходу за лицом и более-менее следовали вышеперечисленным рекомендациям, поздравляем – вероятнее всего, вы отлично выглядите. Но если у вас только «дошли руки», а видеть отражение в зеркале хочется на все сто, нужно рассматривать SMAS-подтяжку.

SMAS – англоязычная аббревиатура, обозначающая мышечно-невротическую систему. Операция такого рода очень серьезная, но подтяжка (

Как бороться?

«Не так давно появилась новая инъекционная технология, сочетающая в одной пробирке два миллилитра несвязанной гиалуроновой кислоты и столько же обогащенной тромбоцитами собственной плазмы крови пациента. Такая комбинация биоревитализации и плазмолифтинга обеспечивает особенно выраженную регенерацию тканей», — говорит Оксана Игнатьева. Подобная технология особенно часто используется для омоложения зоны ушей — мочек и козелка.

«Существуют различные типы старения, — добавляет Наталия Имаева. — И в соответствии с ними каждому пациенту могут быть проведены следующие процедуры: для повышения тонуса кожи — «Термаж» и RECYTOS-Skin, а для коррекции недостающих объемов — знакомая многим контурная пластика филлерами или же Voluplast — технология, позволяющая не только восполнить недостающие объемы, но и улучшить состояние кожи, повысить её тонус. Запустить процессы омоложения кожи и побороть морщины возможно при помощи проведения курса процедур CYTOS-jet». Отличительная особенность процедуры RECYTOS-Skin в том, что она стимулирует функциональные клетки дермы вырабатывать новые волокна коллагена взамен разрушенных. А с помощью методики CYTOS-jet можно воздействовать на механизмы генетического старения кожи, замедляя их. Это происходит за счет технологии внедрения ионов и молекул через клеточную мембрану — благодаря ей в клетку внедряют активные РНК- и ДНК-комплексы, которые активизируют процессы регенерации изнутри.

Опрос

Возрастные изменения фигуры

Начинается атрофия мышц – после 30-и каждые 10 лет, человек, не занимающийся спортом, теряет около 10% мышечной массы, которая как правило замещается жировой тканью и тело становится более рыхлым и дряблым.

То есть даже если вес остаётся прежним – качество тела существенно меняется.

Но на практике очень мало кому удаётся сохранить прежний вес – с возрастом замедляется обмен веществ и даже потребляя прежнее количество пищи многие люди постепенно набирают лишние килограммы.

Кроме того меняется распределение жира в организме.

Даже если в молодости у дамы жир откладывался преимущественно в области бедер, придавая фигуре сексуальную округлость, то с возрастом у этой же дамы жир начинает откладываться в основном области талии, образуя этакий спасательный круг.

Отложение жира по мужскому типу у женщин

Распределение жира меняется по мужскому типу

Эффективная косметика по уходу за кожей лица

Чтобы сохранить в тонусе сухую кожу, нужно приложить определенные усилия для ее питания и очищения. Дабы сохранить красоту жирной кожи, необходимо максимальное очищение: для этого используются средства, которые нормализуют деятельность сальных желез. Независимо от типа кожи, ей необходимо очищение, увлажнение, питание и защита от вредных веществ.

Часто женщины обращаются к специалистам в салоны красоты. Косметологи советуют те или иные препараты, помогающие убрать первые признаки старения кожи.

Что нужно делать, если стареет кожа лица, как еще можно продлить молодость? Рекомендуется периодически использовать средства, которые окажут защиту против УФ-излучения. Средства такого типа способны улавливать ультрафиолет и проводить химическое преобразование. Так некоторая часть излучения не доходит до клеток. Такая косметика имеет противопоказания, у некоторых может появиться аллергия. В качестве альтернативы можно использовать средства, которые имеют название «фотопротекторы».

Как остановить старение кожи? Необходимо принимать меры, которые помогут питать и увлажнять лицо. Факторы окружающей среды пагубно воздействуют на состояние кожи (в особенности пыль, химические отбросы). В воздухе содержится множество компонентов, оказывающих пагубное воздействие на деятельность кожи. Если возникает проблема низкой влажности воздуха, в организме теряется влага, то есть кожа теряет определенное количество воды. Если влажность воздуха высокая, происходит интенсивное выделение пота и выработка кожного сала. Если в воздухе содержится большое количество влаги и температура воздуха повышена, кожу необходимо оберегать от пересушивания на солнце, нужно тщательно очищать ее и обеспечивать увлажнение.

Если в помещении низкая температура и низкая влажность, кожа утрачивает влагу и может стать сухой. Следует отметить, что кожа может сохнуть от обветривания и низких температур.

Преждевременное старение

К мысли о возрастном старении женщина постепенно привыкает. Но если это происходит преждевременно, то появляется психологический дискомфорт и нарушается привычное течение жизни.

Раннее старение не только снижается самооценку, но и может повлиять на отношение окружающих к такому человеку.

Складки кожи вокруг глаз, между бровями придают лицу угрюмость и злобность. Эксперимент исследователей Пенсильванского университета показал, что эти эмоции подопытные рассмотрели даже на «,улыбчивых», снимках пожилых людей.

Почему же происходит фальц-старт? Дело в том, что различают биологический и хронологический (фактический) возраст. При неблагоприятных обстоятельствах наблюдается разрыв в этих показателях.

Наибольшим врагом молодости лица называют солнечные лучи, или ультрафиолет.

Одним из важнейших составляющих кожи человека является гиалуроновая кислота, которая принимает участие в обновлении ткани. Когда на нее воздействует ультрафиолет, происходит воспаление, скорость распада вещества увеличивается, а синтез прекращается. Это вызывает окислительный стресс, вследствие которого разрушается структура клеток, генетический аппарат. Этот процесс еще называют фотостарением.

Причины преждевременного старения кожи лица:

  1. Неблагоприятная экологическая обстановка, когда загрязненный, недостаточно влажный воздух, ветер способствуют закупорке пор, воспалению, нарушению обмена веществ.
  2. Недостаток влаги, при котором меняется структура кожи. Дефицит невозможно устранить питьем, поскольку необходимы косметические средства, удерживающие молекулы воды.
  3. Вредные привычки &mdash, табакокурение, алкоголь, наркотики как источник токсинов. Образующиеся ядовитые соединения разрушают клетки, способствуют образованию свободных радикалов, провоцируют дефицит питательных веществ.
  4. Нехватка нутриентов и витаминов &mdash, участников обменных, окислительных, восстановительных процессов, иммунных реакций.
  5. Стрессы и напряженный жизненный график, склонность к трудоголизму.
  6. Активная мимика &mdash, привычка морщить нос, лоб, сводить брови.
  7. Неправильный уход, вызывающий потерю влаги, воспаление, при раннем использовании возрастной косметики &mdash, нарушение функций кожи.
  8. Сон меньше 7 часов в сутки, из-за чего ткани не успевают обновляться.

К раннему старению приводит и нарушение гормонального баланса вследствие заболеваний половой сферы.

Снижение уровня эстрогенов провоцирует появление морщин, потерю упругости, не сдерживает рост жировой ткани. Создает потенциальные риски озон. Под его воздействием кожа теряет токоферол или витамин молодости.

Основные признаки старения

Старение кожи, как старение организма в целом, не случается внезапно, а подбирается к нам постепенно. Вот его первые признаки.

Сухость кожи

Белки, углеводы, минералы, витамины — польза этих веществ для организма меркнет перед значением, которое имеет для него вода. Старение кожи начинается именно с обезвоживания, из-за него замедляются процессы обновления. Главные проявления:

  • потеря упругости;
  • истончение;
  • шелушение.

Морщины

Мимические морщины вокруг глаз, в уголках рта и на лбу можно встретить даже у 20-летних. Они характерны для мелкоморщинистого типа старения, присущего большинству европейцев.

К досрочному появлению морщин приводит слишком активная мимика. Если вовремя не озаботиться этой проблемой, едва заметные черточки могут превратиться в заломы.

Отечность

Недосыпание, стресс, привычка пить воду перед сном — все это причины утренних отеков. А если они долго не проходят, есть повод задуматься. Отечность характерна для морфотипа «усталое лицо» и сопровождается ускоренным опущением углов рта и ранним проявлением носогубной складки.

Деформация лица

Гравитация — главная причина деформации лица. Она «тянет вниз» кожу, мышцы и мягкие ткани. Если вы замечаете хоть намек на «бульдожьи щечки» или второй подбородок, приступайте к активным действиям. И знайте, такой морфотип старения называется деформационным, а среди способов замедлить его проявления:

  • фейс-фитнес;
  • массаж и самомассаж;
  • лифтинг-кремы;
  • аппаратные и инъекционные процедуры.

Фильтрум губ

Область между основанием носа и «луком купидона» называется фильтрумом, а две полоски, соединяющие нос и верхнюю губу, — колоннами фильтрума. Это важный участок в архитектуре лица, и в молодости он выраженный и рельефный, а с годами становится всё менее и менее заметным. К старости же фильтрум у большинства людей и вовсе сглаживается.

Многие вообще не задумываются о том, что колонны фильтрума являются показателем молодости, переживая только по поводу кисетных морщин вокруг рта. Однако косметологи рекомендуют также корректировать эту область. Делать это можно несколькими способами: например, путем имплантации эластичной нити в контур верхней губы либо наполнением колонн филлером на основе гиалуроновой кислоты.

Профилактика против раннего старения кожи лица

Чтобы сохранить молодость и привлекательность, необходимо тщательно заботиться о состоянии кожных покровов. Неухоженная, запущенная кожа может радикально изменить внешний образ человека.

Фотопротекторы

Одной из необходимых мер для предотвращения преждевременного старения лица использование средств, защищающих от ультрафиолетовых лучей.

Одни из них разработаны специально для того, чтобы улавливать ультрафиолет. Они изменяют его с помощью химических реакций. Часть излучения уходит на преобразования и не повреждает дермальные клетки.

Применять такие средства нужно с предельной осторожностью. Перед тем, как их использовать, обязательно проводят тест на реакцию организма. Составляющие вещества могут проникать внутрь с кровотоком и вызывать аллергию.

Альтернатива солнцезащитным препаратам – фотопротекторы. Это объясняется наличием в их составе тонкомолотых минеральных пигментов, таких как оксид цинка, титановый диоксид. Эти вещества не проникают глубоко в эпидермис, а отражают ультрафиолетовое излучение с его поверхности.

Кроме этого, в состав таких солнцезащитных препаратов входят:

  • вода;
  • витамины;
  • жир;
  • увлажняющие, а также смягчающие компоненты.

Полезно применение средств, которые предназначены для нанесения после загара. Они охлаждают, увлажняют, насыщают питательными элементами.

Увлажнение

В борьбе с преждевременным старением огромную роль играет увлажнение. Климатические или атмосферные факторы могут негативно влиять на водный баланс эпидермиса на клеточном уровне. Особенно это касается условий проживания в городской черте, где воздух насыщен агрессивными химическими компонентами.

Сухой воздух заставляет организм отдавать воду, влажный – усиливает образование пота, кожного сала. Высокая температура и низкая влажность иссушает кожу. Такой же эффект оказывает ветер, низкая температура, добавляя к потере влаги истончение и шелушение.

Здоровый образ жизни

Чтобы предупредить преждевременное старение, необходимо вести здоровый образ жизни. Он включает в себя:

  • правильную организацию труда;
  • спокойное отношение к непростым жизненным ситуациям;
  • умеренные физические нагрузки;
  • пребывание на свежем воздухе;
  • полноценный достаточный сон.

Утомленное состояние всего организма, часто возникает из-за нарушенного режима дня, постоянного недосыпания. В период ночного отдыха происходит обновление, а также восстановление клеток кожи.

Питание должно быть хорошо сбалансированным и разнообразным. Необходимо употреблять белки, овощи, фрукты. Следует внимательно следить за тем, чтобы потребление жидкости составляло не менее 2 литров в день. Только тщательно составленный рацион, поможет сохранить нормальный баланс необходимых элементов в тканях, будет препятствовать потери эластичности и упругости кожи.

Старение это не болезнь. Это состояние организма, которое проистекает из возрастных или наследственных факторов. Современные косметические и медицинские средства, не могут в полной мере остановить процесс старения на генетическом уровне. Можно замедлить его при помощи профилактических мер. Качественная косметика для лица обеспечивает хорошее состояние кожи.

В 40 лет выглядеть на 30 приятно. А вот обратная ситуация может сильно расстроить и подорвать уверенность в себе. Чтобы этого не случилось, прочтите нашу статью — и действуйте.

  • Основные признаки старения
  • Причины раннего старения
  • Профилактика старения кожи

Профилактика преждевременного старения кожи, что делать при первых признаках

Чтобы состояние кожи соответствовало вашему возрасту, заботиться о ней нужно тщательно соблюдая все правила.

1. Полноценный ежедневный уход. В него входят 3 основных составляющих: очищение, питание и увлажнение.

2. Защита от солнца. Чтобы УФ лучи не разрушали коллаген и эластин, от солнца можно защищаться с помощью специальных кремов, а посещения солярия и приём солнечных ванн стоит максимально сократить.

3. Правильное питание. Потребляя антиоксиданты, можно дольше сохранять молодость кожи. В рацион должны входить овощи, фрукты, мясо, рыба, крупы, кисломолочная продукция, орехи. Жирные кислоты предотвратят появление морщин. Такие продукты, как кофе, соль, мучные изделия в избытке негативно сказываются на состоянии кожи.

4. Своевременные обследования. Причиной преждевременного старения может стать отклонение от нормы гормонов щитовидной железы.

5. Здоровый сон, во время которого вырабатывается коллаген, отвечающий за упругость кожи.

6. Отказ от вредных привычек, избежание стрессовых ситуаций.

Изменения в организме в процессе старения

Изменения в организме в процессе старения – закономерны как возрастной износ, но у разных людей характер и интенсивность износа различны. Различия объясняются многочисленными факторами, влияющими на процесс старения. Среди них: условия жизни человека, генетические и возрастные особенности, частота и количество болезней, вредные привычки питания и питья, индивидуальность образа мышления и психологической устойчивости к стрессам.

Когда мы еще молоды, красивы и беззаботны, ни о каком старении не задумываемся. С годами, становясь старше, люди начинают задумываться о старости.

Помнится, как в 30 лет мне показалось, что наступает осень жизни, то есть начинается процесс старения. Даже грустное стихотворение сочинила по этому поводу.

Значительно позже, лет в 50, мысли о старости в 30 лет, казались смешными. После шестидесяти, не только мысли о старении, но и состояние здоровья, все чаще напоминают о близости конца твоего жизненного пути.

Только человек из всего живого мира, знает о том, что его жизнь когда-то закончится. Рождаясь, взрослея, человек постепенно двигается к завершению своей жизни.

Объективно, изменения в организме в процессе старения – закономерны и необратимы.

Какие происходят изменения в организме в процессе старения

В процессе старения в организме человека развиваются структурные и функциональные изменения, которые происходят во всех органах, тканях, клетках, межклеточном пространстве и молекулах тела.

Признаки старения определенные и более явные, чем механизм старения. Так, у стареющего человека наблюдаются изменения в физическом состоянии, внешнем виде и эмоциональном состоянии.

Механизм же старения – крайне сложный, специфический для каждой ткани, органа или клетки организма. При этом различные структуры нашего тела стареют с разной скоростью и процесс их старения различен во времени.

Итоговым результатом старения является нарастающее снижение жизнеспособности человека, особенно в возрасте 75-90 лет.

Несмотря на то, что старение, как закономерный биологический процесс, зависит от индивидуальной и генетической особенностей человека, внутренних и внешних факторов, влияющих на него, охарактеризуем наиболее общие признаки изменений в организме в процессе старения.

Сначала рассмотрим признаки возрастных изменений на уровне систем и органах человека.

Кожа. Происходит атрофия подкожной жировой ткани, кожа истончается в процессе старения, снижается ее эластичность, появляются морщины. В результате ослабления функции потовых и сальных желез повышается сухость кожи. Седеют волосы, и становятся редкими.

Слух. Возрастное ослабление функции вестибулярного аппарата проявляется ухудшением слуха, головокружениями (снижается чувство равновесия).

Снижение остроты слуха начинается после 40 лет. Например, человек ощущает дискомфорт при разговоре в шумной обстановке, так как острота его слуха притупляется.

Глаза. Теряется блеск глаз, появляется старческий выворот века и птоз. Нарушается острота зрения, уменьшается размер зрачков, сужаются поля зрения, снижается контрастность и цветовое зрение, появляется сухость глаз.

Нос и рот. При старении уменьшается число вкусовых сосочков, особенно в передней части языка. Поэтому ухудшается восприятие вкусовых ощущений, уменьшается удовольствие, получаемое от приема пищи. Уменьшается слюноотделение, отсюда – сухость во рту.

Ухудшается обоняние из-за атрофических изменений в слизистой носа, а также дегенерации обонятельных нейронов. Это сильно проявляется после 60 лет.

Дыхательная система. В результате ослабления эластичности легочной ткани и ослабления дыхательной мускулатуры понижается жизненная емкость легких, учащается и нарушается ритм дыхания, нарушается вентиляция легких, развивается дыхательная гипоксия.

Сердечно-сосудистая система. Характерные изменения после 60 лет: уменьшается вес сердца, нарушается его ритм, понижается минутный и ударный объем сердца, появляются признаки гипоксии миокарда, нарушается проводимость сердца.

Процесс старения сопровождается повышением артериального давления, уменьшением количества действующих капилляров, появлением зон, лишенных капилляров.

С возрастом в крови нарушается количество липидов и холестерина, что способствует развитию атеросклероза.

Пищеварительная система. Снижается секреция всех пищеварительных соков, нарушается моторная деятельность, ослабляется перистальтика кишечника, снижается дезинтоксикационная функция печени, эвакуаторно-моторная функция желчного пузыря.

Почки. Ослабляется выделительная функция почек, снижается почечный плазмо- и кровоток, скорость клубочковой фильтрации.

Костно-мышечная система. С возрастом в костях снижается содержание минеральных веществ, уменьшается количество мышечных волокон и суставных хрящей, ограничивается подвижность суставов, наблюдается атрофия мышц, уменьшается их сила, снижается работоспособность.

В позвоночнике происходят дистрофически-деструктивные изменения межпозвоночных дисков. Хрящевая ткань дисков истончается, теряет эластичность вследствие изменения сосудов и механических воздействий. На теле позвонков могут появляться патологические костные наросты (остеофиты).

Сдвиг позвонков из-за изменения дисков и патологические наросты приводят к сдавливанию корешков спинномозговых нервов, возникновению остеохондроза.

Старым людям свойственен повышенный риск перелома костей, в результате разрежения костной массы и снижения прочности костей (остеопороза).

Эндокринная система. У пожилых людей развиваются атрофические и склеротические изменения эндокринных желез. Снижается секреторная функция щитовидной, поджелудочной, половых желез, коры надпочечников, нарушается их гипоталамо-гипофизарная регуляция, а также взаимосвязи в системе гипофиз – надпочечники. Поэтому старые люди неустойчивые к стрессам, легко возбуждаются, расстраиваются по пустякам.

Иммунная система. Ее возрастные изменения начинаются с момента полового созревания, в связи с неуклонным уменьшением размеров и функциональной активности вилочковой железы (тимуса) – главного органа иммунной системы. Начинает изменяться структура вилочковой железы, уменьшается количество лимфоцитов, что существенно отражается на функции иммунной системы. За счет уменьшения выработки антител снижается иммунитет. Организм пожилого человека становится восприимчивым к инфекциям и злокачественному росту клеток, повышается уровень патологических иммуноглобулинов и аутоиммунных процессов.

Нервная система. Изменения нервной системы проявляется уменьшением числа нервных клеток и скорости проведения импульса по нервам. Быстрая потеря нейронов происходит в структурах мозга, связанных с познавательной функцией.

Снижается вес мозга и объем, изменяются его реакции. В ткани мозга появляются “старческие бляшки”, уменьшаются линейные размеры коры и ганглиев, истончаются извилины. Все это сказывается на психике пожилых людей.

Психологический аспект изменений в организме в процессе старения проявляется в ухудшении памяти почти у всех стареющих, снижении внимания, творческой активности и способности к обучению.

Вместе с тем, общий объем знаний, словарный запас и здравый смысл мало изменяются.

Существенно изменяются поведенческие и эмоциональные реакции: ослабляется критичность мышления, появляются раздражительность, подавленность, мрачные мысли, тревожность, гневливость, обидчивость.

Зачастую наблюдается депрессия (переживания, тоска, отчаяние, чувство вины), что ускоряет процессы старения.

Помимо возрастных изменений на уровне систем и органах человека, которые рассмотрены выше, процесс старения идет и на клеточном уровне.

Старение клеток организма связано с происходящими в них морфологическими и функциональными нарушениями, которые характеризуются изменениями в процессах деления клеток, их роста, энергообеспечения, межклеточных взаимоотношений.

Снижаются функции возбудимости и проводимости, чувствительности клеток, падает работоспособность гена, угасает генетическая активность и др.

В конечном итоге перечисленные нарушения на клеточном уровне приводят к гибели клеток.

Каждую минуту в теле человека гибнет три миллиарда клеток, но часть из них восстанавливается вновь. К 80-ти годам умирает 10 кг клеток тела человека.

Первыми начинают стареть нервные клетки. Нарушение кровоснабжения в пожилом возрасте приводит к старению эпидермиса, эпителия, а также клеток печени, почек и других органов.

Специалисты считают, что старение клеток не является суммой старения отдельных органов. Износ клеток – это новый уровень их связи и внутриклеточной регуляции, а также прогрессирующее снижение восстановительных процессов.

Можно ли замедлить процесс старения?

Никому не хочется быстро стареть, поэтому весьма актуально звучит вопрос: «Как замедлить происходящие изменения в организме в процессе старения?».

Выше были приведены основные естественные возрастные изменения стареющего организма, при условии его «стерильности» по отношению к влияющим на него внешним и внутренним факторам (окружающая среда, социально – бытовые условия, болезни, вредные привычки и т. д.).

Ученые утверждают, что само по себе старение, как процесс не является летальным. Смерть в пожилом возрасте наступает от болезней.

А болезни берут начало с молодости, когда мы болеем вирусными инфекционными заболеваниями, не долечиваем их, они переходят в хроническую форму течения и изменяют пострадавшие органы и ткани.

Если вы часто простужались, болели бронхитами и пневмонией, то в верхних дыхательных путях, бронхах и легких остались следы в виде гибели или повреждения значительного числа клеток.

С возрастом, вследствие ослабления иммунитета, все большее количество микробов и грибов заселяет тело пожилого человека.

Чтобы замедлить процесс старения необходимо постоянно поддерживать баланс между своими иммунными клетками и микроорганизмами, населяющими наш организм.

Для этого надо научиться:

– сбалансировано и правильно питаться;

– использовать антиоксиданты в диете (витамин А С, Е, др.);

– активно двигаться в любом возрасте;

– периодически очищать желудочно-кишечный тракт;

– положительно и оптимистично мыслить;

– соблюдать умеренность во всем: еде, работе, личной жизни, физических нагрузках и т.д.

Успех в замедлении старения зависит, в первую очередь от нашего уровня культуры и организованности, сознания ответственности за свое здоровье.

В заключение приведу слова известного профессора Христо Мермерски – генетика и врача, который считает, что 70% людей в мире умирают из-за их преступного отношения к питанию:

– Достаточно соблюдать простые правила еды. Базовый рацион — никаких излишеств и понемногу. Ешьте каждый день яблоко. Пейте замороженную воду и чай из целебных трав. Работайте активно. Ежедневный душ. Сон в прохладной комнате. Ходите пешком или катайтесь на велосипеде 10-15 км в течение выходных дней. Окружите себя друзьями, вечеринками, смейтесь, не отказывайтесь от секса. Не думайте и не говорите, что старые.

Питайтесь правильно, наслаждайтесь каждым мигом жизни и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!

При бережном отношении к своему здоровью, человек к 70-80 годам может сохранить до 80% функционально активных клеток. С таким запасом вполне можно прожить еще 40-50 лет.

Берегите себя от излишеств и болезней! Живите долго!

Почему кожа стареет

Поиск ответа на вопрос, почему человек стареет, не прекращается со времен зарождения человечества. Современная наука пришла к выводу, что причины возрастных изменений заложены в геноме человека.

Внешние признаки старения в первую очередь проявляются на лице. Происходит это ближе к 30 годам, тогда как внутренний процесс увядания начинается уже с 25 лет. В этом возрасте в организме происходят необратимые изменения.

Давление внутри клеток, растягивающее их стенки, снижается. Они сжимаются, становятся меньше. Уменьшается количество клеток (фибробластов), отвечающих за производство эластина и коллагена (волокна соединительной ткани). Как следствие ухудшается их синтез и качество.

Кожа и мелкие сосуды теряют эластичность. Появляется купероз (красные пятна, представляющие собой сосудистую сеточку). Изменяется овал лица, формируются первые морщины.

Нарушается местный иммунитет, повышается чувствительность кожи к внешним раздражителям. Она шелушится, покрывается пятнами, изменяет цвет. Из-за уменьшения клеток, вырабатывающих меланин (меланоциты), кожа становится беззащитной перед солнечными лучами, что провоцирует фотостарение.

Постепенно атрофируются кровеносные сосуды, потовые и сальные железы. Нарушается питание и снабжение кожи кислородом. Истончается дерма. Число мертвых клеток увеличивается, ороговевший слой утолщается, а ростковый становится тоньше.

Старение кожи лица у женщин резко ускоряется с наступлением менопаузы. Это обусловлено снижением уровня эстрогена (женского полового гормона). Именно гормоны заставляют клетки выполнять свои функции в полном объеме. Уменьшение эстрогена сразу отражается на коже. Она теряет тонус, эластичность, упругость.

Преждевременное старение может быть спровоцировано увеличением количества свободных радикалов. Этому способствуют:

  • курение;
  • употребление спиртных напитков;
  • болезни;
  • стрессы;
  • чрезмерное увлечение загаром;
  • плохая экология.

Преждевременное появление морщин наблюдается у людей, бурно выражающих свои эмоции с помощью мимики.

Недостаток в организме некоторых микроэлементов и витаминов вносит свой вклад в процесс увядания кожи. Все перечисленные причины дают объяснение, как происходит старение. Ответ же на вопрос, почему в определенный момент запускается этот механизм, и что делать, чтобы не допустить его активацию пока найден.

Механизмы, влияющие на преждевременное старение лица

Конкретные процессы, носящие биохимический и физиологический характер относятся к механизмам, отвечающим за патологическое старение. Именно они влияют на организм. На первое место выходят реакции, способствующие образованию свободнорадикальных клеток, а также активизации кислородных форм.

Свободные радикалы, это молекулы, у которых не полный «комплект» электронов. Они должны присоединять к себе, забираемые у других молекул, электроны. Эта реакционная активность нормализует обменные процессы. При нормальных физиологических условиях организм контролирует образование свободных радикалов.

Негативные факторы, ультрафиолетовое облучение – все это приводит к накоплению «плохих» свободнорадикальных молекул.

При этом может начаться окислительный стресс, который включает:

  • клетки начинают преждевременно гибнуть;
  • усиливаются дегенеративные механизмы;
  • регенерация замедляется, а деградация ускоряется;
  • нарушается синтез коллагеновых белков.

От состояния коллагеновых и эластиновых волокон зависит упругость, молодость кожи. С годами их количество и объем уменьшается. Если происходит накопление свободнорадикальных клеток – изменяются химические, структурные свойства волокон. А это влияет на эластичность покровов, образование морщин, изменение цвета лица.

Плохое насыщение эпидермиса влагой, ведет к разрушению его на молекулярном уровне. Без влаги, эпидермальный слой уже не выполняет функцию барьера. Она становится уязвимой для бактерий, химических веществ и механических повреждений. Она теряет свою эластичность, начинает шелушиться.

Опираясь на вышесказанное, можно выделить основные механизмы, которые существенно влияют на преждевременное старение. К ним относятся:

  • замедление клеточной регенерации;
  • сокращение количества эластина;
  • изменение структуры коллагена;
  • повышенную проницаемость сосудов;
  • обезвоживание;
  • нарушение микроциркуляции;
  • нарушение барьерных функций эпидермиса;
  • скопление веществ, возникающих в ходе обменных и химических процессов.

Способы замедления старения

Вопрос сохранения молодости и замедления старения волнует большинство женщин.

Стоит начать с диагностики: выявить дерматологические проблемы, которые уже появились, быстрее приступить к их коррекции.

Процессы, которые предлагает косметология для замедления старения основаны на:

  • Стимуляции обновления клеток;
  • Повышении упругости;
  • Ускорении отшелушивания роговых чешуек.

Косметическая индустрия разрабатывает все новые средства антивозрастного действия, чтобы избежать разочарования, подбирайте их исходя из своих особенностей, но есть универсальные средства, которые помогут улучшить состояние увядающей кожи:

  • Увлажняющий уход;
  • Антиоксиданты: коэнзим Q10, витамин E и C, каротиноиды;
  • Средства с УФ-фильтром: их применение для дневного ухода;
  • Средства, стимулирующие обновление эпидермиса.

Увлажнение помогает обеспечить необходимый уровень увлажненности, визуально «омолодить», выровнять кожный рельеф и тон. Для увядающей кожи состав увлажняющих средств должен включать:

  • Гиалуроновую кислоту, для восполнения возрастного сокращения выработки этой кислоты;
  • Масла, насыщенные жирами, витаминами, кислотами;
  • Фосфолипидные эмульсии;
  • Растительные антиоксиданты;
  • Гидролизованные белки, коллаген и эластин.

Отбеливание кожи показано при наличии ее пигментации или неровного цвета. Для бережного домашнего отбеливания подойдут маски на основе молочных продуктов, петрушки, экстракта солодки, персикового масла, жемчужного порошка. Аппаратные методики включают химический пилинг, шлифовку с помощью лазера и микродермабразию.

Стимуляция кожной регенерации — основа современного anti-age ухода.

Основу такого ухода составляют:

  • Ретиноиды;
  • Фитоэстрогены;
  • Вытяжки из риса;
  • L-аскорбиновую кислота;
  • Серосодержащие аминокислоты.

Нарушен баланс влаги

К процедурам в салонах красоты, направленным против кожного старения, относятся: микродермабразия, химические пилинги, аппаратная мезотерапия, криотерапия, фотолифтинг, elos-омоложение, термаж и другие. Выбор процедуры проводится косметологом после диагностики.

Профилактика старения — залог красоты в любом возрасте. Уход подбирается по типу кожи, чтобы удовлетворять ее потребности. Кроме косметического ухода, процедур в салонах отлично поддерживает эластичность и упругость кожи фейсбилдинг.

Фейсбилдинг — это комплекс упражнений для лицевых мышц. Его ежедневное выполнение обеспечит отличную профилактику старения лица, разглаживание уже существующих морщин.

Упражнения необходимо делать аккуратно, бережно:

  • Лоб. Указательные пальцы поставить над бровями, повторяя их форму. Поднимать брови и давить на них пальцами одновременно. Повторять несколько раз.
  • Область вокруг глаз. Закрыть глаза, легко надавливая на внешний угол глаз до ощущения пульса.
  • Подбородок. Приняв упор локтями, ладони сжать в кулаки, в них упереть подбородок. Открывать рот, оказывая противодействие руками.
  • Шея. Челюсть выдвинуть вперед запрокидывая голову наверх.
  • Рот. Улыбнуться и пытаться средними пальцами сдавливать улыбку.

Это примерный комплекс упражнений, в который по мере освоения фейсбилдинга можно добавлять все новые.

Признаки старения лица и шеи

Когда речь заходит о признаках старения, большинство людей почему-то в основном называют морщины, седые волосы и пожалуй сухость кожи.

Поэтому, желая подольше оставаться молодыми и красивыми, многие люди нередко направляют все свои усилия на устранение именно этих признаков – занимаются увлажнением кожи, разглаживанием морщин и окрашиванием волос.

И совсем не обращают внимание на то, что существует немало других маркеров старения, которые сводят на нет все попытки выглядеть моложе:

  1. С возрастом у нас происходит опущение бровей – брови постепенно переползают через надбровную дугу и лицо приобретает насупленное выражение.
  2. Опускаются уголки глаз и губ – появляется усталое выражение лица, особенно ближе к вечеру.
  3. Подкожные жировые пакеты с возрастом сползают вниз по лицу, поэтому щеки теряют былую упругость и появляется носогубная складка.
  4. Также “плывёт” линия нижней челюсти, присоединяются брыли и второй подбородок.
  5. Появляется пастозность лица, склонность к отёкам из-за замедленного кровообращения.
  6. Провисают края платизмы – поверхностной мыщцы шеи.
  7. Если говорить в целом – в молодости лицо напоминает треугольник, вершина которого направлена вниз, а основание вверх. Это называется треугольник молодости. С возрастом ситуация меняется – когда мы стареем, вершина направляется вверх, а щеки становятся основанием этого треугольника.

И это лишь неполный перечень изменений в области лица и шеи. А еще происходят заметные изменения в фигуре.

Признаки старения - В молодости вершина треугольника направлена вниз, а в старости щёки становятся основанием треугольника.

Треугольник молодости переворачивается основанием вниз

Старение – это не только морщины!

Можно еще долго перечислять различные признаки старения, но я уже назвала достаточно, чтобы понять: старение – это очень сложный процесс, который затрагивает практически весь организм.

Поэтому чтобы действительно выглядеть моложе своих лет и быть в отличной физической форме – нужен комплексный подход.

Однако миллионы женщин попадают в ловушку индустрии красоты и бытовых стереотипов.

Они теряют сон и носятся с одной несчастной морщиной, как с писанной торбой, не жалея денег на дорогие средства, процедуры или инъекции, совершенно упуская из виду ещё 20 признаков старения, которые с головой выдают их возраст.

Представьте, что вы решили облагородить вид старой квартиры. И купили для этого новую мебель. Но вместе с новой мебелью в комплекте не идёт новый пол, сантехника, окна, обои, потолок, бытовая техника, посуда и тому подобное.

В результате вы получите всё ту же старую квартиру, но с новым комодом, который будет только подчёркивать убитое состояние всего остального интерьера.

Но в то же время не нужно впадать и в другую крайность.

Нужно понимать, что с определенного возраста признаки старения определяются уже не только старением кожи, но и старением мышц, сосудов, костей черепа и скорректировать все-все эти изменения и при этом выглядеть естественно уже нереально.

Поэтому важно и уметь принимать некоторые возрастные изменения, устранить которые уже невозможно.

Признаки старения - Носогубная складка

Жировые пакеты сползают вниз – появляется носогубная складка

Народные рецепты масок для лица

Остановить процесс старения пытались как древние знахари, и ученые. Но, эта проблема не решена до сих пор. Это естественный процесс, его можно замедлить, но не остановить.

Первые признаки старения, начинают появляться у людей старше 35 лет. На лице появляются первые морщинки, теряется упругость. Болезненно на это реагируют женщины. Они применяют много средств и методик, чтобы избавиться от морщин, сохранить молодость как можно дольше. Применяют косметологические средства.

Это кремы, лосьоны, сыворотки. Но такие средства достаточно дорогие. Средства, приготовленные дома, обладают потрясающей способностью избавлять от признаков старения ничуть не хуже разных кремов.

Маски для лица, приготовленные дома, помогают бороться с ранними морщинами и уменьшить глубину уже существующих. Основными качествами этих средств считается:

  • Полностью натуральный состав;
  • Отсутствие аллергических реакций;
  • Невысокая цена;
  • Легкость приготовления.

Наиболее эффективной против старения считается маска на основе меда и яичного желтка. Для приготовления ее потребуется 1 чайная ложка меда, столько же любого растительного масла, один яичный желток. Все компоненты соединяют, тщательно перемешивают, доводя до однородной структуры. Полученную маску накладывают на предварительно очищенное лицо на 20 минут. По истечении этого времени смывают ее теплой водой.

Избавит от морщин, подарит коже упругость маска из желтка яйца и овсяной муки. Если под рукой нет овсяной муки, то ее могут заменить измельченные в кофемолке овсяные хлопья. Рецепт приготовления маски следующий. Желток яйца, столовую ложку овсяной муки, чайную ложку меда перемешивают. Должна получиться однородная масса. Ее наносят на лицо, оставляют на 15-20 минут. После смывают водой, наносят питательный крем.

Молочные продукты творят чудеса. Приготовить такую маску просто. Жирный творог смешивается со сметаной в пропорции 1:2. К этим ингредиентам добавляется щепотка поваренной соли. Все тщательно перемешивается. Желательно, чтобы соль растворилась. Маску наносят на лицо и удаляют через 20 минут.

Чудо-омоложения не существует!

Не смотря на то, в наши дни борьба со старением поставлена на научные рельсы, у многих людей до сих пор присутствует вера в чудо-омоложение.

Это позволяет современной бьюти-индустрии зарабатывать миллиарды, продавая не только эффективные, но порой и совершенно бесполезные средства для омоложения.

Потому что чем меньше человек знает о старении – тем легче он верит в различные чудеса: молодильные яблоки, ягоды для похудения, азиатские тренажёры для лица, или миостимулятор «бабочку» для кубиков на животе.

Поэтому сегодня чтобы действительно продлить молодость, но при этом не стать жертвой бьюти-индустрии, нужно как можно больше знать о признаках старения и процессах, которые приводят к их появлению.

Тогда будет гораздо легче понять, какие процессы возможно предотвратить, замедлить или хотя бы сгладить их внешние проявления.

А в каких случаях это уже невозможно и не стоит тратить на омолаживающие процедуры время и средства.

Опускаются уголки глаз и губ – появляется усталое выражение лица, особенно ближе к вечеру.

Уголки глаз и губ опускаются вниз

Предотвращение ранних процессов старения

Старение лица невозможно остановить только при помощи массажа или элитных косметических средств. Кожа имеют определенную «автономию», однако их здоровье связано с общим состоянием организма, нормальной работой всех его систем.

Современная медицина, несмотря на существенный прогресс, не может оказывать существенное влияние на генетическое и возрастное старение. Все усилия фармакологии и косметологии направляются на то, чтобы ограничить негативное влияние «повседневных факторов».

Изучение механизма старения помогает понять направление, в котором следует двигаться, чтобы хотя бы замедлить темпы старения. На молодость кожи влияют:

  • психические и эмоциональные расстройства и стресс;
  • внимание к правильному режиму дня;
  • нормальный сон, хороший отдых;
  • сбалансированное питание;
  • отказ от вредных привычек – курения и чрезмерного употребления спиртных напитков;
  • стремление к нормальному функционированию внутренних органов;
  • своевременное лечение заболеваний;
  • нормализация иммунных и улучшение обменных процессов;
  • изменение гормональной картины;
  • очищение организма, включающего в себя освобождение от шлаков и токсинов;
  • применение специальных косметических средств.

Натуральные антиоксиданты успешно блокируют свободные радикалы, тем самым замедляя окислительные процессы. Их принимают внутрь в виде медицинских препаратов и пищевых добавок. Также можно воздействовать при помощи различных косметических средств. Они предназначены для таких целей:

  • увлажнения;
  • насыщения клеток микроэлементами, кислородом, витаминами;
  • нормализации микроциркуляции;
  • улучшением иммунитета – общего, а также локального;
  • при помощи фитогормонов;
  • повышения тонуса.

Признаки увядания кожи

Многих интересует, почему процесс увядания прежде всего отражается на лице. Это вполне объяснимо. Кожа постоянно подвергается негативному воздействию окружающей среды, и именно лицо наиболее уязвимо перед ним. В отличие от других частей тела, оно не защищено одеждой от перепада температур, ветра, солнца, дождя и снега.

Лицо в старости у всех людей имеет схожие характерные возрасту особенности. Но первые признаки увядания проявляются по-разному. Это зависит от типа старения, который обусловлен генетически. Различают 2 основных типа: мелкоморщинистый и крупноморщинистый.

Первый наблюдается у худощавых женщин с тонкой сухой кожей. У представителей этого типа сначала появляются мелкие морщинки в уголках глаз и на веках, затем над верхней губой и подбородке. Тонкая кожа склонна к пигментации и развитию купероза.

Второй тип характерен для женщин с плотной, чаще жирной кожей. Процесс увядания у них начинается с изменения овала лица, отечности, углубления носогубной складки и опущения верхнего века и уголков губ.

У людей с ярко выраженным подкожно-жировым слоем, первые признаки старения выражаются в обвисании щек, появлении второго подбородка и складок на веках.

У представителей любого типа к 30 годам кожа теряет упругость, становится суше. На первых порах признаки увядания больше заметны вечером. Утром после полноценного сна они исчезают. Со временем признаки старения проявляются ярче. После 50 лет возрастные изменения замедляются.

К сожалению, способов остановить увядание не существует. Зато есть немало методов, способных замедлить старение организма в целом и кожи лица в частности, а также сделать признаки возраста менее заметными.

Рейтинг
( 2 оценки, среднее 5 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий