Как ухаживать за кожей лица зимой? Какие маски для лица делать в зимний период, чтобы кожа не шелушилась


У зимы есть свое собственное очарование. Но кроме розовых щек и пушистых ресниц, покрытых инеем, она подарит сухую, стянутую и раздраженную кожу. Уход за кожей тела зимой это необходимость. Это поможет даже в зимний период времени ощущать, что ваша кожа мягкая и нежная, как у младенца. Что вредит коже тела зимой? Холодный воздух забирает из эпидермиса натуральную влажность, оставляя его уязвимым и шелушащимся. Впоследствии от длительного иссушения может появиться раздражение и экзема. А руки становятся такими, как будто они покрыты наждачной бумагой. Верите или нет, но дерматологи испытывают с кожей такие же проблемы, как и все остальные. Возьмите на вооружение их советы и правила ухода, приведенные ниже, и тогда и вы, и ваша кожа будете чувствовать себя этой зимой намного лучше.
Содержание

Как влияет мороз на кожу

Почему зимой ухудшается состояние кожных покровов? Ведь снег, повышенная влажность воздуха должны улучшать их характеристики, а на практике наблюдается обратная картина. Дело все в том, что морозный воздух теряет влагу, что делает его еще суше.

Он негативно сказывается на функции цитокинов и церамидов, веществ которые отвечают за выработку кожного сала и увлажнения эпидермиса. Недостаток влаги и природной смазки вызывает шелушение, обезвоживание, раздражение, покраснение и образование микротрещин на лице.

Проблему усугубляет сухой воздух в помещениях от кондиционеров и отопительных приборов. В результате происходит перепад температур, который влияет на состояние сосудов: на морозе они сужаются, в жарком помещении – расширяются.

Таким образом, чтобы противостоять агрессивному воздействию окружающей среды в зимнее время, наша кожа нуждается в особенном уходе и защите.

Совет 9. Помогите волосам

Волосы зимой — сухие, ломкие, наэлектризованные. Сильнее всего электризуются сухие волосы, поэтому в зимние месяцы нужно регулярно проводить увлажняющие и восстанавливающие маски для волос (воспользуйтесь п­рофессиональными — домашние средства не дают столь быстрого эффекта).

Мойте голову не чаще 2-3 раз в н­еделю и не злоупотребляйте красками для волос (это лишает волосы защитного слоя). Избегайте средств, усиливающих сухость волос, например фена, не используйте средства, содержащие спирт. Вместо лака и­спользуйте мягкую пенку и приобретите увлажняющий тоник, который не даст накапливаться статическому электричеству.

Кстати, чтобы избавить волосы от статического электричества, пользуйтесь расчёсками из натуральной щетины на деревянных ручках. Ну а лучшее средство от наэлектризованных волос — ионный фен с антистатическим действием.

И хотя шапка убивает любую причёску, зимой с непокрытой головой выходить из дома нельзя. На холоде происходит спазм сосудов, из-за которого волосяные фолликулы недополучают питание. Если это происходит постоянно, волосы начинают выпадать.

Кстати

По статистике, 75% людей старше 30 лет хоть раз в жизни сталкивались с симптомами холодовой аллергии. Проявлений у неё великое множество. Холодовая крапивница (зудящие волдыри), холодовой дерматит (покраснение, шелушение кожи), холодовой ринит (чихание, выделения из носа — симптомы исчезают, как только человек переходит в тёплое помещение), холодовой конъюнктивит (слезотечение и жжение глаз на морозе). Симптомы холодовой аллергии обычно появляются после затяжной инфекционной болезни или длительного лечения антибиотиками. Основная рекомендация при холодовой аллергии — закаливание. Действие закаливающих процедур аналогично эффекту аллерген-специфической иммунотерапии, когда пациенту вводят постепенно возрастающие дозы аллергена, к которому установлена повышенная чувствительность.

Характеристики сухой кожи

В молодом возрасте обладательницы сухого типа поистине могут гордиться своей кожей. Она выглядит просто безупречно. Поверхность лица нежная и чистая, изящная и матовая без малейшего намека на расширенные поры. Ей не присуще угри, раздражение и жирный блеск. Обладать такой кожей в молодости большое счастье. О ней мечтаю многие девочки, которые вынуждены бороться с угревой сыпью и повышенной жирностью.

Однако соотношение сил меняется по мере того, как сухая кожа взрослеет и постепенно сдает свои позиции. Очень быстро замечаются первые признаки возрастного увядания. Поскольку данный тип кожи очень нежный, то малейшее неблагоприятное воздействие вызывает у нее стресс. Так, сильная жара, мороз и ветер заставляют ее шелушиться, стягиваться, покрываться пятнами и чесаться.

Кроме того у сухой кожи плохо работают сальные железы, они в недостаточном количестве секретируют кожное сало. Его дефицит сказывается на влажности и питании кожных покровов.

Сухой тип обладает незначительной толщиной липидного слоя, в нем недостаточное количество липидов для того, чтобы удержать и сохранить влагу. А ведь именно липиды увлажняют эпидермис и обеспечивают его защиту. Без существенной помощи извне обезвоживание носит стремительный характер. А при неблагоприятном воздействии окружающей среды, все проблемы усугубляются.

Важно! Существует сухая кожа и обезвоженная. Следует понимать, что обезвоженной может быть любая кожа (нормальная, жирная, комбинированная) когда ей не хватает влаги. Такое происходит в результате неграмотного ухода, однако этот процесс поддается коррекции.

Сухая кожа – это то, с чем человек рождается и живет всю жизнь, это как цвет глаз и форма носа. Корректировать тип кожи невозможно. Для ухода за ней неоюходим крем для сухой и чувствительной кожи лица.

Существует такое ошибочное мнение, что тип кожи способен меняться в течение жизни. Однако это не так. Просто состояние кожных покровов может меняться, стать суше или жирнее, в зависимости от погодных условий и методов ухода.

Совет 10. Двигайтесь!

Считается, что зимой организм запасает жир. Во всяком случае этим успокаивают себя женщины, которые за зиму в среднем набирают 2-4 килограмма. На самом деле исследования учёных показали, что холодная погода — лучшее время для похудения. Оказалось, что за 10-15 минут простого пребывания на воздухе при температуре −15 ˚С в организме происходят такие же процессы, как при активных физических нагрузках в течение часа в тёплом помещении. Поэтому главное зимой — не лениться, почаще выходить на улицу, тогда весной вам не придётся голодать, чтобы влезть в любимую юбку.

Как ухаживать за сухой кожей зимой

Сухая кожа нуждается в тщательном уходе, поскольку практически лишена защиты. В зимние холода она становится обезжиренной и обезвоженной, причем этот процесс возникает стремительно. Поэтому существуют правила ухода в зимний период, которые помогут сохранить влагу и защитить эпидермис от экстремальных воздействий низких температур.

Итак, зимой необходимо:

  1. Сменить зимний уход на летний. Зимой противопоказано очищать кожу мылом или спиртосодержащими лосьонами. Обладательницам сухого типа очищать кожу мылом вообще нежелательно даже в летнее время. Если у вас сухая кожа забудьте про мыло. Очищение должно быть деликатным и нетравмирующим. Нужно подобрать специальные средства для нежного очищения.
  2. Зимой кожа нуждается в дополнительной липидной мантии, которая выступает в качестве естественной смазки лица. Эту мантию можно разрушить неправильным уходом. Например, при использовании агрессивных скрабов и пилингов, которые содержат крупные абразивные частицы. Для нормального функционирования липидного слоя необходимо делать разнообразные питательные и увлажняющие маски два – три раза в неделю.
  3. Увлажнять сухой тип нужно как зимой, так и летом. Причем не один раз в день (утром или вечером), а и утром и вечером, то есть минимум два раза в день. Миф о том, что крем замерзнет в коже и создаст на лице ледяную пленку давно пора забыть. Просто наносить увлажняющий крем на лицо нужно за полчаса – час до выхода на мороз. К тому наше тело имеет постоянную температуру, которая даже в самый лютый мороз прогревает вокруг себя воздух. Не верьте тем, кто говорит, что увлажнение в зимнюю пору неактуально. И летом и зимой сухой коже грозит обезвоживание. Зимой даже больше, поскольку сухой воздух и на улице и в помещениях. На морозе можно заметить, как идет пар из носа и рта, это и есть наша драгоценная влага, которая стремительно испаряется.
  4. Питание сухой коже необходимо, поскольку она испытывает нехватку естественных липидов, а ее барьерный слой тонкий и уязвимый. Поэтому подойдут средства на масляной основе (натуральных растительных масел). Они помогут смягчить и защитить эпидермис от переохлаждения и обезвоживания.
  5. Защитный крем в зимнее время очень актуален. Существует заблуждение, что зимой можно не пользоваться солнцезащитным кремом. Это в корне неверно. Поскольку зимой часто выпадает снег, то он отражает ультрафиолетовые лучи, в результате отраженные лучи поглощает наша кожа.
  6. Пересмотр питания. В рацион обладателя сухого типа должны входить продукты, содержащие витамины Е, В, А и С. Также рацион нужно пополнить жирной рыбой, разнообразными крупами, сухофруктами, свиной печенью, молочными продуктами, куриными яйцами и говядиной.
  7. Важен режим питья в зимнее время. Важно увлажнять организм изнутри. Многие ошибочно полагают, что зимой нет необходимости в большом количестве жидкости. Летом в жару организм быстро обезвоживается и поэтому следует пить много жидкости. Но вот как раз зимой обезвоживание происходит еще существеннее. Ведь сухость воздуха на улице и в помещениях буквально «вытягивает» из нас влагу. Зимой рекомендуют употреблять около трех литров воды в день. Воздух в помещениях необходимо увлажнять при помощи специального увлажнителя. Если приобрести его сложно, то можно расставить возле батареи емкости с водой. Вот они и будут вступать в качестве увлажнителя воздуха в помещениях.

Основные правила ухода зимой:

  1. Очищение. Принципы летнего очищения значительно отличаются от очищения зимнего. В холодное время года нельзя использовать мыло и спиртосодержащие тоники. Для очищения больше подойдет мицеллярный гель, термальная вода, лосьон или тоник без спирта. Другими словами, все то, что оказывает деликатное воздействие на верхний слой эпидермиса.
  2. Пилинги. Поскольку чешуйки ороговевшего слоя препятствуют проникновению полезных ингредиентов в глубокие слои дермы, накапливают грязь и вредные вещества, то отшелушивание – самая важная процедура зимнего ухода.
  3. Увлажнение. Зимой необходимо увлажнять кожу. Не стоит прислушиваться к тем, кто советует этого не делать. Сухой морозный воздух на улице и теплый сухой в помещениях сильно вредят кожным покровам. Зимой они нуждаются даже в большем увлажнении, чем летом. Вода при нанесении на кожу не замерзнет, как многие считают. Ниже мы подробней остановимся на этом вопросе.
  4. Питание. Помимо увлажнения наша кожа нуждается и в питании, поэтому питательный крем очень важен для каждодневного ухода. Питание можно осуществлять за счет готовых кремов или же масок. Хорошо зарекомендовали себя патч- маски, которые отлично увлажняют и питают. Также можно самостоятельно изготавливать маски в домашних условиях из полезных ингредиентов, которые всегда находятся под рукой.
  5. Декоративная косметика. Декоративная косметика оказывает благотворное влияние на кожные покровы в зимнее время. Особенно хорошо защищает эпидермис от мороза, ветра и грязи – тональный крем. Он оказывает защитную функцию, вся грязь и смог мегаполиса остается на нем. Не стоит бояться, что кожа перегрузится, поскольку современные тональные средства отличаются легкой текстурой в виде мусса, которые хорошо впитываются и не оставляют жирных следов. Такие препараты не стягивают и не сушат, поскольку в их составе есть увлажняющие компоненты.

Совет 6. Вечером тщательно очищайте кожу

В холодную погоду клетки кожи активно вырабатывают сальный секрет для защиты от ветра и мороза — кожа становится более жирной и плотной, а из-за насыщенного состава и плотной текстуры зимнего крема могут появляться чёрные точки и прыщики.

При этом очищение кожи зимой должно быть более деликатным, чем летом. Скраб должен быть с идеально гладкими, не травмирующими кожу частицами — например, с восковыми гранулами. Можно использовать деликатный гоммаж. Спиртовой лосьон лучше заменить мягкой пенкой или очищающим молочком. 2 раза в неделю делайте домашний пилинг. Если кожа сухая или комбинированная, очищайте её замоченными в кипятке овсяными хлопьями (столовую ложку залить кипятком, дать настояться 5-10 минут и нанести на лицо очищающими круговыми движениями). При жирной коже можно использовать кофейный пилинг (свежую кофейную гущу мельчайшего помола смешать со сметаной в пропорции 1:1 и втирать в кожу в течение 3-4 минут). После очищения нанесите интенсивно увлажняющий или питательный крем.

Помните: при воспалённой шелушащейся коже или угревой сыпи домашний пилинг проводить не следует — это может только ухудшить дело.

Кстати

Зимние прыщи — обычно следствие неправильного ухода. Во-первых, жирные зимние крема и косметика закупоривают поры. Если кожу своевременно не очищать (или очищать недостаточно), воспаление и последующая угревая сыпь практически неизбежны. Вторая причина — использование увлажняющего крема перед выходом на улицу. Из-за этого на коже появятся микротрещины, а при попадании в них инфекции возникает воспаление.

Состав косметических средств по уходу в зимнее время

Сразу следует сказать, что средств по уходу в зимнее время должно быть несколько. Они включают в себя целый комплекс препаратов и процедур. Но прежде всего для зимнего ухода следует приобрести:

  • увлажняющее средство;
  • питательное.

Увлажнение

Увлажняющее средство призвано увлажнять и препятствовать потери влаги. Однако вопрос состоит в том, чтобы понять, какой именно крем способен максимально увлажнить эпидермис. Для этого необходимо обратить свой взор на визитную карточку любого косметического средства – этикетку. Увлажняющие компоненты должны не просто присутствовать в креме, они должны находиться в нужной концентрации. Т

олько так можно добиться максимального увлажняющего действия. К тому же ингредиенты на упаковке представлены по мере убывания. То есть чем больше концентрация вещества в креме, тем более высокую строчку он занимает. Так, если какого-то ингредиента больше, то он занимает первые строки топа. Ингредиенты, которые находятся в конце топа, представлены в мизерной концентрации и толку от них не будет никакого.

Итак, как узнать какой увлажняющий крем является лучшим? Конечно же, по ингредиентам, входящим в его состав.

Увлажнители – это вещества, которые содержат гидрофильные молекулы. Они обладают высокой интенсивностью молекулярного взаимодействия вещества с водой и способны хорошо впитывать воду. При нанесении на кожу, поглощают воду из окружающей среды.

Наиболее часто в качестве увлажнителей выступают:

Глицерин – мощный низкомолекулярный увлажнитель, который способен впитывать влагу из окружающей среды. Его получают путем гидролиза (разложение вещества на составляющие части) природных жиров, но также он может быть синтетическим. Происхождение глицерина не влияет на его свойства, то есть каким бы путем его не получили, его характеристики идентичны.

Сорбитол – также низкомолекулярное вещество, которое наравне с глицерином проникает в роговой слой и наполняет кожу влагой изнутри.

Коллаген и эластин – другой класс увлажнителей, являются высокомолекулярными пленкообразующими веществами, которые фиксируют воду на поверхности эпидермиса и восстанавливают его рельеф.

К этой же группе, пленкообразующих увлажнителей, относиться гиалуроновая кислота – знаменитый полисахарид, который замечательно увлажняет и связывает воду, а также способна предотвращать потерю влаги. Увлажняющие свойства гиалуроновой кислоты улучшают внешний вид кожи, питают ее, делают гладкой, упругой и эластичной. Однако здесь есть один нюанс.

В зависимости от молекулярной массы, гиалуроновая кислота либо выполняет функцию увлажняющей пленки на поверхности эпидермиса (высокомолекулярная масса), либо проникает вглубь эпидермиса (низкомолекулярная), где выполняет увлажняющую и регуляторную функцию, принимая участие пролиферации, дифференцировке и миграции кератиноцитов.

Мочевина – связывает воду и впитывает ее из других источников. Способствует впитыванию других веществ из крема, совершенно безопасна для использования (входит в состав детских кремов).

Среди других увлажнителей эффективны желатин, вытяжки некоторых растений, воск и прочие вещества. Однако они используются как вторичные увлажнители, то есть обладают дополнительной опцией увлажнения.

Внимание! В условиях сильного мороза, когда воздух теряет влагу и становиться еще суше, увлажнители в креме способны извлекать влагу из нижних слоев дермы, тем самым истощая ее запасы и увеличивая сухость кожи. По этой причине увлажнители выступают в тандеме с веществами, которые обладают окклюзионными свойствами. К таким веществам относятся: вазелин, животные жиры, жидкий парафин, силиконы, природные воски и их эфиры, твердые растительные масла. Эти вещества создают на поверхности кожи водонепроницаемую пленку, которая препятствует потери влаги.

Также стоит прояснить один весомый нюанс. Зимние увлажняющие препараты содержат продукты нефтехимии, которые вредны и опасны. Обычно такие препараты нужны для защиты липидного слоя и предотвращения обезвоживания. Однако стоит отметить, что они действительно оказывают хорошее увлажняющее действие.

К таким препаратам относится:

  • минеральное масло;
  • вазелин;
  • парафин.

Опасность этих препаратов состоит в том, что при их постоянном применении, дермальные клетки перестают регулировать липидный слой и постепенно теряют способность сохранять влагу. Поэтому по окончании использования крема появятся такие неприятные симптомы, как сухость и стянутость кожи лица. Таким образом, при выборе косметического препарата стоит обратить внимание на присутствие в нем продуктов нефтехимии. Эти ингредиенты не так страшны, однако пользоваться ими нужно непродолжительное действие.

Питание

Питательное средство для зимы должно быть более густым и жирным, в отличие от легких летних муссов. Для очень сухой и раздраженной кожи, которую можно трактовать как комбинированную и проблемную, подойдут препараты на основе натуральных масел (масляной основе). Для тех, кто обладает жирной кожей, подойдет крем с лекарственными растениями (лимон, алоэ, шалфей). Ингредиенты, входящие в состав питательного крема, способны регулировать салоотделение.

Под питанием подразумевается – внесение любых веществ в дерму. Они способствуют восстановлению кожных покровов после агрессивного воздействия холода и ветра.

В состав питательного крема могут входить вещества, совершенно различные по своему воздействию. Так, в него всегда входят увлажнители, а в увлажняющее средство – питательные вещества (масляная основа). В настоящее время провести четкую границу между косметическими препаратами практически невозможно, поскольку даже декоративная косметика увлажняет и питает кожу. Поэтому при воздействии холода на эпидермис, соотношение питающих и увлажняющих веществ будет меняться в зависимости от смены времени года.

Особенно важно правильно питать сухую и нормальную кожу, в этом случае возникает необходимость в дополнительном поступлении липидов. При сухом морозном воздухе необходимы экспресс – препараты, которые содержат повышенную концентрацию таких веществ.

В состоянии нормы липиды рогового слоя состоят из церамидов, цитокинов, жирных кислот, холестерина и его эфиров, а также других ингредиентов. Образование этих важных веществ происходит как в зернистом слое, так и за счет салоотделения (секрета сальных желез). При повреждении рогового слоя (в результате неправильного ухода, холода или обезвоживания) нарушается липидный слой. То есть нарушается баланс и меняется соотношение веществ, из которых он состоит. Поэтому питание в зимнее время очень важно для сохранения и восстановления липидного слоя.

Зимний защитный крем

Кожа холодной зимой становится наиболее беззащитной и подверженной пересыханию и обморожению. Поэтому на кожу зимой следует наносить защитный крем. Зимний крем отличается по составу и свойствам от летнего, которого главная задача увлажнять кожу. В уходе зимой за кожей главная задача крема защищать кожу от переохлаждения. Существуют зимние защитные крема по уходу за лицом и телом, а также крем для рук.

Особенности состава зимнего защитного крема

Хорошо если в состав крема будут входить керамиды, они заполняют пространство между поверхностными клетками рогового слоя, благодаря чему снижается потеря влаги от испарения, с этой же целью применяется силикон, который включен во многие косметологические средства по уходу за кожей зимой. Создаваемая силиконом пленка защищает кожу от мороза, переохлаждения и испарения воды.

Лучший зимний крем для лица должен быть на масляной или жировой основе. Такие крема восстанавливают гидролипидный баланс эпидермиса, создают на поверхности кожи защитную пленку, увеличивают эластичность и мягкость кожи, способствуют удержанию влаги. Кожа при этом получает питание и увлажнение. Предпочтительней использовать следующие масла с увлажняющим эффектом: примулы, черной смородины, абрикосового, авокадо, миндаля, виноградных косточек, какао и карите.

уход за кожей зимой

Защитный крем может содержать животные жиры: барсучий, норковый, кашалотовый, акулий, гусиный и масло печени трески. Они защитят кожу от переохлаждения и обморожения. Кожа не будет так резко реагировать на перепады температуры.

Кроме того в состав защитного крема входят витамины, которые повышают защитные функции кожи и являются антиоксидантами.

Запомните!

Кожа будет выглядеть здоровой и красивой, если вы будете правильно ухаживать за ней, а зима принесет вам только позитивные эмоции.

Тэги: уход за кожей

Аналитика рынка

  • Мировой рынок косметической упаковки – ориентация на цифровой мир и устойчивость
  • Обзор мирового рынка косметики в 2019 г. Лучший год в истории мирового рынка красоты за последние 20 лет
  • Косметические новинки 2019 года или индустрия красоты в новом формате

Удобный поиск по салонам красоты на нашем сайте
Салоны красоты Москвы Салоны красоты Петербурга Салоны красоты Екатеринбурга Салоны красоты Новосибирска

Последние посты в блогах на нашем сайте

  • Naturecream / Аутофагия — продление молодости кожи
  • Naturecream / Косметика Anti — pollution здоровье кожи в мегаполисе
  • Prostye-sovety / Прически и стрижки для толстого лица
  • _angel_ / Корейская косметика
  • Naturecream / На что способен в косметике Эластин
  • Naturecream / НУФ = Увлажнение
  • Naturecream / О чем все забывают нанося крем с SPF
  • Prostye-sovety / Топ-7 лучших термальных вод. Как спасти кожу от пересушивания
  • Prostye-sovety / Сухой шампунь: как вымыть волосы в дороге, если нет воды
  • SNA-Beauty / 1-й класс пористости PDO — почему это важно?

Последние топики форума на нашем сайте

  • Toma / Лазерная косметология
  • inces73 / Лазерное удаление татуировки
  • ivor39 / Отзывы о лазерных аппаратах эпиляции Capello
  • pbc-m5 / Обучения в Москве — применение лазерных методик в косметологии.
  • Колокольчик / Какую маску можно делать, чтобы избавиться от черных точек?

Другие статьи раздела

Лентиго: причины, диагностика, виды и лечение Лентиго, являясь разновидностью плоского невуса, относится к доброкачественным пигментным поражениям кожи округлой формы образующимися за счет отложения меланина в дерме и базальном слое эпидермиса. Оно представляет собой мелкие гиперпигментированные пятнышки коричневатого цвета от светлого до темного оттенка, которые могут появляться у людей независимо от возраста, солнечного воздействия и фототипа на любом участке тела на коже и слизистых, диаметр пигментных пятен приблизительно от 1,5 до 3 см.
Как убрать брыли на лице: пластика, упражнения и косметология С возрастом наше лицо видоизменяется, кожа становится менее гладкой и упругой, появляются морщины, птоз, брыли. Все эти процессы можно отсрочить, продлить свою молодость. Как избавиться от брылей, подтянуть кожу в области щек, поговорим в статье.
Себорея: причины, симптомы, лечение. Обзор шампуней от перхоти Кожные заболевания – это всегда большой стресс для человека. Скрыть косметические дефекты такого рода очень тяжело, потому что они весьма заметны даже невооруженным глазом. Одним из таких заболеваний является себорея, проявляющаяся, в частности, наличием перхоти. О том, как и чем устранить проявления, вызванные болезнью, рассмотрим далее.
Ячмень на глазу: причины, симптомы и лечение Ячмень на глазу – вещь малоприятная. Начнём с того, что он сильно портит внешний вид, поскольку вызывает отёк и покраснение. Скрыть такой дефект макияжем просто невозможно. К тому же маленький гнойный шарик на веке вызывает сильные болезненные ощущения и чувство дискомфорта.
Гипергидроз подмышек: лечение ботоксом, лазером и операцией Гипергидроз подмышек не является самостоятельным заболеванием, повышенная продуктивность потовых желез без причин — это всегда следствие какого-либо неблагополучия в организме. Впрочем, потливость в области подмышечных впадин для современных дерматолгов и косметологов не является проблемой, хуже когда потовый секрет в огромном количестве производят все потовые железы организма. Это состояние называется «генерализованный гипергидроз» и требует исключения тяжелой сопутствующей патологии.
Методы удаления второго подбородка Второй подбородок является эстетической проблемой, которая может возникнуть в любом возрасте. Салонные и клинические процедуры помогут убрать двойной подбородок за короткий промежуток времени. В статье мы рассмотрим, как избавиться от второго подбородка с помощью современных технологий.
Как избавиться от расширенных пор на лице Существует четыре типа кожи: сухая, комбинированная, нормальная и жирная. Обладательницам жирной кожи в некоторой степени повезло — им не нужно беспокоиться о дополнительном увлажнении лица. Такой тип меньше подвержен старению, морщины появляются гораздо позже, чем у обладательниц сухой или нормальной кожи. В зимний период кожное сало защищает лицо от отрицательного воздействия низких температур, холодного ветра.
Пигментация кожи: причины, последствия и способы лечения Чтобы суметь предложить способ лечения пигментации с долговременным эффектом, современный специалист должен полностью понимать состояние, в котором находится кожа. Он обязан обладать глубокими знаниями о вовлеченных в проблему клетках и системах организма, чтобы уверенно выбрать корректирующую программу.
Цифровая и ручная дерматоскопия: что это такое, как проводится, особенность процедуры Дерматоскопия – современный метод диагностики новообразований и меланом на коже. Проводится он без хирургического вмешательства, целостность кожных покровов не нарушается. Врач использует специальный прибор дерматоскоп. Благодаря увеличительной лупе есть возможность рассмотреть более глубокие слои эпидермиса. Врач визуально оценивает происходящие изменения, может выявить новообразования на ранней стадии, когда явных симптомов еще нет. Специалисты советуют проводить процедуру ежегодно, в качестве профилактики.
Обновляется ли эпидермис каждые 30 дней? Если эпидермис обновляется каждые 30 дней, то почему у вас ежемесячно не появляется красивая и совершенная кожа? Ответ на данный вопрос — в этой статье

Критерий выбора средств

Очень часто женщинам кажется, что выбрать крем для лица простое дело. Таким образом, на туалетном столике скапливается значительное количество препаратов, которые не оправдали свое предназначение. Прежде всего, давайте узнает, какие функции должен выполнять такой крем:

  • защищать эпидермис от низких температур;
  • предохранять капилляры от перепада температур (на улице они сужаются, в жарком помещении расширяются);
  • предотвратить обморожение;
  • регулировать липидный баланс;
  • препятствовать обезвоживанию эпидермиса и потери влаги.

Итак, какой крем выбрать? Учитывая вышеназванные нюансы, касающиеся состава крема, следует учитывать следующее:

  1. Зимнее средство должно содержать известные увлажнители (глицерин, сорбитол, гиалуроновую кислоту), вазелин, природные масла, обязательно SPF- фильтры, витамины, экстракты трав.
  2. Поскольку на косметическом рынке огромное количество средств по уходу, то сделать правильный выбор очень нелегко. В этом смысле нужна консультация грамотного косметолога. Если такового у вас нет, то можно обратиться за консультацией к фармацевту, поскольку в аптеках продаются качественные косметические препараты.
  3. Обязательно проверить срок годности на этикетке.
  4. Обратить внимание, для какого времени суток он предназначен: дня или ночи. Как правило, приобретать стоит два крема для дневного и ночного ухода. Ведь в ночное время нашей коже нужны одни веществ, в дневное время – другие.
  5. Для кожи с куперозом, склонной к раздражению, различным высыпаниям, покраснению и сверхчувствительности, нужно выбрать специальный препарат деликатного действия, который блокирует неприятные проявления. Выбирайте крем для сухой и чувствительной кожи лица.

Важно помнить, что любому типу кожи в зимнее время нужен специальный уход. Обычно такую ошибку часто допускаю обладательницы нормальной и здоровой кожи. Однако при недостаточном уходе даже самая здоровая и нежная кожа быстро теряет свои замечательные характеристики.

А жирно не будет?

Нет, не будет! Масла защищают кожу и позволяют ей сохранять свою эластичность. Масло также успокаивает и защищает от негативных эффектов зимней погоды. Вбейте несколько капель любого масла в кожу лица, губ, рук, локтей. Излишки промокните полотенцем, смоченным теплой водой. Или можете использовать масло ши от L’ Occitane. Его наносите на кожу лица, шеи, рук и на волосы.

Для зимы также подойдет крем от Кларанс (Clarins Gentle Day Cream). Он хорошо смягчает чувствительную кожу.

Для всего тела после душа используйте молочко от Nivea с аргановым маслом.

Обратите внимание на крем для тела Kiehl’s Since 1851 Creme de Corps. Вся линейка средств у этого брэнда хороша. В России работает официальный сайт компании.

Для рук выбирайте крем, в состав которого тоже входят масла, например крем от La Roche-Posay Cicaplast Baume B5. Этот бальзам восстановит потрескавшуюся кожу.

Для жирной кожи попробуйте средства по уходу от известного бренда Сетафил (Cetaphil Dermacontrol). Вот это увлажняющее средство для кожи, склонной к акне.

Для чувствительной кожи используйте крем Dr. Hauschka Rose Light. Он содержит корень алтея, миндальное масло, авокадо.

А вот старый, добрый, проверенный временем крем для зимы.

Ошибки зимнего ухода

Существуют некоторые нюансы, которые мы не может оставить без внимания. Очень часто косметология окутана ореолом стереотипов и клише, которые тиражируются и разносятся по интернету.

Существует очень распространенное мнение, что зимой нельзя пользоваться увлажняющим кремом, поскольку он содержит воду, а вода на морозе замерзает и покрывает лицо ледяной пленкой. Это большое заблуждение. Конечно же, крем содержит воду, но, во- первых, воды в нем мало, а во- вторых, в его составе находится не только вода.

Увлажнение кожи зимой

В состав зимних увлажняющих кремов входят липиды, натуральные жиры, вазелин и прочие вещества. Ощущение комфорта и увлажнение происходит за счет гидрофильной пленки на основе искусственных жиров (вазелина, ланолина). Все вместе они создают на поверхности эпидермиса защитную пленку, которая предупреждает обезвоживание и испарение влаги. К тому же при нанесении крема, его температура повышается, ведь он согревается от воздействия теплых рук и лица. В результате температура воздуха и крема сравнивается, что никак не может привести к замерзанию компонентов крема.

Однако следует правильно пользоваться увлажняющим кремом зимой. Его наносят на чистое лицо за час до выхода на мороз, чтобы он лучше впитался. К тому же увлажняющие формулы для зимнего ухода полностью препятствуют замерзанию воды в креме.

Другой нюанс заключается в том, что в зимнее время следует отказаться от лосьонов и тоников с высоким содержанием этилового спирта, а также сильно матирующих (удаляющих жирный блеск) препаратов. Они способствуют сухости и потери влаги, а также нарушению липидного барьера.

Некоторым может показаться странным, но зимой нельзя отказываться от солнцезащитных средств. Почему? Дело в том, что мороз и солнце не только чудесное явление, но еще и опасное. Ультрафиолетовые лучи зимой также опасны, как и летом. А снег, как известно, сильно отражает ультрафиолет, который поглощают другие предметы, например, наши кожные покровы.

Нередко после мороза появляется зуд. В этом случае эффективны кремы, которые содержат пленкообразующие вещества (мы о них писали выше) и антиоксиданты, про которые также нельзя забывать. Однако здесь важно не переусердствовать, поскольку при повышенной влажности лица, увеличивается вероятность обморожения. Так, вещества, препятствующие испарению влаги, могут быть опасными. Лучше их использовать на ночь или же за несколько часов до выхода на улицу.

Таким образом, подобрать косметическое средство для зимнего ухода сложно, поскольку существует множество нюансов о которых необходимо знать. Поэтому лучше пользоваться специальной серией по уходу, которая разработана для холодного сезона. В такие комплексы входят препараты для очищения, увлажнения, питания и защиты в холодное время года. С ними можно не бояться выходить в морозную погоду или находиться в жарком помещении. Они навсегда помогут забыть о раздраженной и чувствительной коже лица.

Совет 2. Добавьте витаминов

Посмотрите на этикетку своего крема: если в его состав входят «долгоиграющие» жирорастворимые витамины А, Е, F, липоевая кислота — вы защищены.

Лучшие защитники кожи — витамины А и Е (они не только питают, но и помогают клеткам восстанавливаться). Если их наличия в креме недостаточно (кожа всё равно шелушится), можно купить эти витамины в аптеке (в капсулах или в масляном растворе) и добавлять по несколько капель в любой крем.

Обращаем внимание на то, что носим

Человек дышит не только легкими, но и кожей. Но зимой кожа практически лишается возможности «дышать» из-за нескольких слоев теплой одежды. Чтобы не нарушать естественную вентиляцию, лучше выбрать белье из хлопка. От постоянного контакта с одеждой кожа тела становится суше и может начать шелушиться. Регулярно пользуйтесь молочком или лосьоном для тела, увлажняющими гелями. Воротники свитеров и шерстяные шарфы способны высушить чувствительную кожу шеи. Чтобы эта часть тела дольше оставалась молодой, зимой не пренебрегайте питательными масками и компрессами. Не забывайте, что крем необходимо наносить не только на лицо.

Что вредит нашей коже?

  • 1 Отопление и обогревательные приборы существенно понижают влажность воздуха, провоцируя испарение влаги с поверхности кожи.
  • 2 Сезонная нехватка витаминов приводит к потере важных элементов в организме. Кожа становится вялой, сухой и безжизненной.
  • 3 Привычка каждый вечер принимать горячую ванну или душ плохо отражается на состоянии кожи. Мы теряем большое количество кожного жира, в результате приобретаем сухость кожи.
  • 4 Сезонные перепады температур сосуды переносят плохо: они не успевают перестроиться, их тонус ослабевает. Следствие – возникновение капиллярной сеточки, лихорадочного румянца или аллергии.

С помощью современных косметических средств с негативными воздействиями сухого воздуха, мороза и нехваткой витаминов можно справиться. Тем более что выбор продуктов огромен.

Тонизирование

В холодное время года уход за жирной кожей сводится к очищению и питанию. Очистите и освежите кожу тоником, затем тонким слоем нанесите ночной крем с минимумом жировых компонентов. Утром позаботьтесь о защите кожи с помощью дневного крема-основы под макияж. Прекрасно увлажнят и защитят кожу компрессы с отварами лекарственных трав: ромашки, шалфея, мяты, донника. Сделать кожу упругой и свежей помогут маски: из яичного белка, белково-лимонные, фруктовые, дрожжевые.

Увлажняем воздух в своем жилище

Если пока что нет возможности купить хороший увлажнитель воздуха, можно прибегнуть к народным хитростям:

  1. Развесить на батареях мокрые (слегка отжатые) махровые полотенца. А рядом с радиаторами поставить емкости с широким горлом и наполнить их водой.
  2. Немного поработать Золушкой и сделать влажную уборку. Чем чаще, тем лучше.
  3. Завести у себя дома и на работе 2-3 влаголюбивых растения с крупными листьями. Например, комнатный лимон, гибискус, циперус, монстеру и тому подобное. Эти зеленые друзья увлажняют воздух в помещении не хуже увлажнителя. Они испаряют воду круглосуточно без перерыва на обед и сон. А если кроме полива не забывать опрыскивать листья из пульверизатора, то ваш эпидермис устанет говорить вам спасибо!
  4. Не забывать проветривать помещение. Особенно когда на улице идет снег, дождь или наступают оттепели, чтобы насыщенный влагой воздух поступал в дом.

Рекомендации зрелой женщине

Как ухаживать за лицом после 45? Конечно, выполнять общие рекомендации, но также есть свои особенности.

Не забывайте о домашнем пилинге: просто добавляйте в средство для умывания кофе или овсяные хлопья. Хорошо перемешайте, круговыми движениями, очень нежно наносите на лицо, потом умойтесь отваром трав.

Если лицо обветрилось, то его состояние улучшит отварной картофель. В размятый картофель добавьте немного молока и яичный желток. Наложите на лицо довольно толстым слоем, подержите четверть часа, умойтесь теплой водичкой. Вы увидите потрясающий результат!

Питательный дневной крем, Nivea

Состав: витамин В5, масла жожоба, масло виноградных косточек.

Любой крем от Nivea максимально хорошо питает и увлажняет кожу. Однако, с жирными плотными текстурами стоит быть осторожнее, если у вас обострение акне (наличие глубоких камедонов и воспалений). Такой крем идеально подойдет обладательницам сухой и нормальной кожи.

Выводы

  1. Достоинства сухой кожи – в ее нежной гладкой текстуре. Проблемы – в недостатке липидов, раннем старении. Уход осложняется чувствительностью и склонностью к аллергии.
  2. Основа уходового комплекса – мягкие жирные кремы, свободные от спирта, щелочей, фруктовых кислот. Особенно щадящей должна быть зимняя косметика. Стоит отдать предпочтение питательным кремам на зиму.
  3. Начинать заботиться о сухой коже стоит с 25 лет, используя комбинированные увлажняющие барьерные составы со стимулирующим и восстановительным эффектом.
  4. Сочетая народные косметические традиции с технологиями современных брендов можно долгие годы сохранять упругость, эластичность и тонус проблемной кожи, не затрачивая больших средств.

Какие маски для лица использовать зимой в домашних условиях

Как правило, правильно подобранные маски для лица практически не имеют противопоказаний, особенно если точно знаете какой у вас тип кожи и индивидуальные реакции на компоненты входящие в состав.

Самое главное вещество, которое должно входить в состав любой маски приготовленной дома, это капля масла. Именно оно создаёт защиту для дермы и обеспечивает натуральное увлажнение. Подойти может совершенно любое: Растительное, оливковое, льняное или миндальное. Приготовить маску в домашних условиях очень просто, достаточно смешать наш главный ингредиент с любым из следующих продуктов:

  • Бананы, содержат в себе большое количество витамина А, а также оказывают одновременно увлажняющий и успокаивающий эффект;
  • Сок лимона поможет укрепить и напитать кожу витаминами, к тому же обладает антисептическим и очищающим свойством;
  • Желатин идеально подойдет для женщин с первыми признаками старения кожи, включив его в состав маски можно заметно подтянуть кожу потерявшую свой тонус;
  • Лекарственная ромашка, восстанавливает кожу после холодного ветра. Однако, стоит быть аккуратней, так как при частом использовании вызывает сухость;
  • Морковь, использовать можно и для регулярного употребления в пищу и для тонизирующих масок. Морковный сок первый помощник в восстановлении здорового цвета лица.

Подбирая для себя состав маски, которую можно приготовить самостоятельно обязательно учитывайте природные свойства продукта и то, насколько они подходят под ваш тип кожи. Если есть некое недоверие народным рецептам, то можно воспользоваться и уже готовыми косметическими масками, лучше всего приобретать их в аптеке или обратить внимание на линейки профессиональных товаров по уходу за кожей лица. Как правило, они выпускаются полным комплектом в соответствии со всеми требованиями по зимнему уходу за кожей, который включает в себя средства для умывания, крема, различные тоники и лосьоны.

Как определить жирный тип

Чтобы выяснить тип кожи, нужно провести тест.

После умывания (дневного или вечернего), через несколько часов, нужно промокнуть лицо чистой салфеткой. Если на листке бумаги останутся пятна, то это свидетельствует о том, что вы обладательница жирного эпидермиса.

Кроме того, ключевыми признаками данного типа выступают:

  • прыщи, акне, угри на лице;
  • воспаления с образованием гноя;
  • черные точки;
  • излишний блеск в Т-зоне;
  • расширенные поры.

Перед тем, как начать использовать специальные средства для жирной кожи, нужно проконсультироваться с дерматологом. Он подскажет, какой крем подходит именно вам.

Не стоит пренебрегать советами дерматолога, чтобы не усугубить ситуации и не спровоцировать еще большее выделение кожного жира. Также следует учитывать тот факт, если девушке еще не исполнилось 25 лет, то жирная дерма является нормой. При этом, если жирный блеск беспокоит после достижения 25 летнего рубежа – обращайтесь к специалисту.

Увлажняющие чудо-маски из натуральных продуктов

что такое эмоленты

Существует множество рецептов таких масок. На мой взгляд, самыми простыми и действенными являются следующие:

Универсальная

  • 1 ст.л. меда без горки;
  • 1 желток;
  • несколько капель растительного масла.

Для сухой кожи

  • сливки – 3 ч.л.;
  • жирный творог – 15 г;
  • сок моркови – 3 ч.л.;
  • мед – 3 ч.л.

Для жирной кожи

  • мелконарезанные листья петрушки – 2 ст.л.;
  • мята холодная – 1 ст.л.;
  • домашнее молоко – 2 ст.л.

Почему шелушится кожа зимой

Непосредственная причина шелушения кожи – утрата воды клетками эпидермиса. Шелушение является физиологическим, а не патологическим процессом в одном-единственном случае – шелушение кожи у новорожденных. Зимой может шелушиться и сухая, и жирная кожа. Причина – обезвоживание, проявляющиеся в виде сухости, стянутости, появления мелких морщин, повышении дряблости и общей потери тонуса. Под воздействием холода все подкожные микропроцессы значительно замедляются. Эпидермис у женщин за 40 лет обновляется не за 28 дней ,а за 46.Роговой слой кожи утолщается ,на холоде трескается и появляется шелушение. При отсутствии должного и правильно подобранного ухода, наличии возрастных изменений ситуация будет значительно хуже, чем в случае с молодой кожей.

Увлажняющий гиалуроновый крем, Libre Derm

Состав: гиалуроновая кислота, масло рыжика, минеральное масло.

Увлажняющие кремы и сыворотки Librederm станут спасением для холодного сезона (летом их использование менее оправдано). Средство улучшает микроциркуляцию крови, делает кожу мягкой и эластичной, сохраняя влагу внутри. Консистенция достаточно жирная, но липкой пленки на коже средство не образует. Конечно, минеральное масло в составе немного портит впечатление о продукте.

Средства от сухости кожи

В статье мы не будем рассматривать предлагаемые в большом ассортименте косметические покупные средства. Я-сторонница натуральных домашних продуктов, поэтому предлагаю простые рецепты с использованием компонентов, которые всегда найдутся в домашнем хозяйстве.

Для борьбы с зимним иссушением кожи прекрасно подходят натуральные растительные масла холодного отжима. Их выбирают, исходя их личных предпочтений: сезамовое, оливковое, миндальное или масло авокадо. Это не принципиально.

Масло слегка подогревают и наносят после душа на кожу, втирая и массируя. Помимо увлажнения и смягчения, такие действия оказывают дополнительный эффект. Массаж способствует лучшей циркуляции крови. Он также успокаивает нервы и благоприятствует быстрому и легкому засыпанию.

Скраб из черного чая и сахара

Скраб из черного чая и сахара

Нам понадобится:

  • по столовой ложке сахара и меда;
  • две столовые ложки свежезаваренного черного чая. Лучше использовать натуральный листовой, а не пакетированный

Смешиваем все компоненты, наносим на лицо, смываем. После процедуры пользуемся привычным дневным кремом.

Питательная маска из огурца со сметаной

Для ее приготовления берем три столовые ложки огуречного пюре (огурец трем на мелкую терку) и столовую ложку сметаны. Смесь наносим на лицо, а через полчаса смываем слегка теплой водой.

Медово-сливочная маска

Ингредиенты:

  • столовая ложка размягченного сливочного масла;
  • чайная ложка меда;
  • несколько капель лимонного сока

Смесью намазываем лицо и оставляем на 15-20 минут. После умываемся теплой водой.

Творожно-медовая маска

Три столовые ложки творога смешиваем со столовой ложкой меда и наносим полученную пасту на лицо. Через четверть часа смываем.

Крем-увлажнение для лица, Чистая линия

Состав: экстракт алоэ, земляники и других полезных растений.

Один из самых бюджетных кремов в нашем списке. Тем не менее, он способен обеспечить коже необходимое увлажнение, сделать ее мягкой и бархатистой. Крем, действительно, подходит для всех типов кожи (даже проблемную и жирную не раздражает и не провоцирует высыпаний). Кроме того, крем не содержит спирта и минеральных масел.

Зимние салонные процедуры

В зимнее время кожа нуждается в дополнительном уходе, поэтому совместно с домашними процедурами рекомендован и салонный уход.

Как выбрать крем для сухой кожи узнайте по ссылке.

Витаминные инъекции

Зимой для питания и омоложения кожи специалисты могут посоветовать витаминные инъекции с гиалуроновой кислотой или с биологически-активными добавками. Результаты будут заметны уже после 1 процедуры. Кожа станет моложе, приобретет красивый цвет, исчезнут мелкие морщинки и дряблость.

Пилинг

Зима – это идеальное время года для химического пилинга. Результат салонной процедуры – выравнивание цвета лица, омоложение кожи, избавление от прыщей и черных точек, регенерация эпидермиса.

Озонотерапия

Для улучшения проницаемости клеток и достижения максимального результата при использовании питательных и увлажняющих средств рекомендована озонотерапия. Процедура способствует омоложению и увлажнению кожи, нормализации обменных процессов, стимуляции синтеза коллагена.

Гель-крем «Экспресс-увлажнение», Мирра

Состав: абрикосовое масло, D-пантенол, соевый лецитин, экстракт березовых листьев, экстракт березовых почек, экстракт ценцеллы азиатской, экстракт горца птичьего, Витамин Е, эфирное масло апельсина,эфирное масло мирры, эфирное масло лимона.

Гель-крем достаточно легкий по текстуре, не забивает поры, но прекрасно увлажняет, возвращает коже эластичность и восстанавливает водный баланс. С этим средством никаких покраснений, раздражения и шелушения точно не будет, даже при самых низких температурах!

Лечение

Зима — волшебный период, когда можно не только разгуляться с кислотами, но и пройти полноценный курс лечения проблемной кожи лекарственными препаратами на основе ретиноидов. К таковым относятся:

  • Клензит
  • Клензит С (в комплекте с антибиотиком)
  • Адаклин
  • Третиноин
  • Дифферин

и многое другое, что вы можете найти в зарубежных аптеках, например. Подробно об эффективности и принципе действия ретиноидов я писала в статье о лекарственных препаратах для проблемной кожи.

Решив использовать эти препараты, помните:

— ретиноиды не любят не только солнце, но и свет вообще, поэтому наносят их только перед сном и тут же выключают свет (напугаю: на свету уже в первый час распадается 30% молекул препарата, образуя на поверхности кожи вредные производные, поэтому никакого сидения за компьютером и в телефоне)

— ретиноиды довольно мощные, и в начале использования их не рекомендуется наносить толстым слоем, а я и вовсе советую первые 10 дней применения наносить препарат через день

— молекулы ретиноидов очень хрупкие, и их не стоит наносить совместно с другими продуктами, в особенности с кислотами — кислоты разрушают ретиноиды, опять-таки образуя вредные продукты распада

— ретиноиды могут сушить и раздражать кожу, поэтому заранее определитесь с хорошим увлажняющим кремом, который будет возвращать коже естественный водный баланс

Сильно напугала? Не бойтесь. Со временем кожа привыкает к ретиноидам и начинает воспринимать их очень хорошо, отблагодарив вас свежим цветом лица, ровной текстурой и отсутствием ненавистных прыщей.

Этой зимой я почему-то решила не прибегать к ретиноидам, но на полную катушку включила кислотный уход: умывание с комплексом фруктовых кислот, тоник с кислотами, крем с кислотами и даже маска с кислотами. Из лекарственного только изредка наношу гель Клиндовит конкретно на участок, где все-таки вылезет какое-нибудь упорное воспаление. И, знаете, результат мне в данный момент более чем нравится! Без фильтров и без каких-либо тональных средств моя кожа сейчас выглядит так:

Цвет лица, очень ровная текстура кожи (я прям пищу, когда умываюсь, настолько кожа под пальцами гладкая и шелковистая), а прыщи «радуют» меня очень редко! Поэтому, если ретиноиды вам по каким-то причинам не подходят или пугают, авторитетно заявляю, что АНА ничуть не хуже.

Что есть и пить зимой, чтобы кожа сияла?

Здоровый бутерброд на перекус

В холодное время года проблематично выпивать в течение дня столько же воды, как летом, а жидкость сейчас очень нужна нашей коже. Поэтому обязательно едим первые блюда, налегаем на сочные овощи – морковь, капусту, авокадо, свеклу и при любой возможности поглощаем сезонные фрукты. Яблоки, грейпфруты, апельсины, мандарины, хурма должны присутствовать в ежедневном рационе.

В обязательном порядке пьем зеленый или травяной чай. Поверьте, это очень вкусно! Нужно только правильно организовать процесс. Я обожаю пить зеленый чай по-узбекски. В Бухаре его пьют без сахара, но к чаю обязательно прилагается пиалушка с распаренным изюмом и очищенными грецкими орехами. Берем немного киш-миша с орешками, жуем и запиваем горячим зеленым чаем. Ммм…

Чай с курагой тоже очень вкусно и жутко полезно. Не забываем про какао, молоко, йогурт, кефир, пахту. Еще один чудесный зимний напиток – компот из сухофруктов. Это просто волшебный микс, содержащий всю группу витаминов В, а также А, С, D, Е, К РР, бета-каротин и многое другое. Плюс полный набор микро- и макроэлементов. Белки и аминокислоты, моно- и дисахариды, лактоза, фруктоза, глюкоза, пектин и клетчатка. Короче, теперь вы в курсе!

После того как мы обеспечили организм влагой, витаминами и минералами, самое время вспомнить о незаменимых полиненасыщенных жирных кислотах, которые не синтезируются в нашем организме, но входят в состав эпидермиса, клеточных мембран, митохондрий и т.д. При их недостаточном поступлении в организм (особенно зимой) наша кожа выглядит неважно, потому что они:

  • поддерживают необходимый уровень коллагена;
  • сохраняют упругость кожи;
  • снижают риск развития кожных аллергий, в том числе и холодовой;
  • являясь мощными антиоксидантами, защищают эпидермис от вредного для кожных покровов атмосферного кислорода.

А значит, нажимаем на жирную морскую рыбку – скумбрию, селедку, сардину и др. Ежедневно съедаем 2-3 ст. ложки растительного масла холодного отжима (подсолнечного, оливкового, хлопкового или льняного – кому что ближе). И не забываем, что свиное сало является кладезем витаминов красоты А, Е и F, а также насыщенных и ненасыщенных жирных кислот.

Поэтому позволяем себе съесть небольшой кусочек шпика, чтобы повысить упругость кожи, предотвратить появление ранних морщин и замедлить процессы старения. К тому же это отличное средство профилактики кожных воспалений различного происхождения. Соблюдая все эти рекомендации, можно быть уверенными, что ваша кожа защищена не только снаружи, но и изнутри.

Возрастные особенности у женщин старше 40 лет

Исправляем минус на плюс — рекомендованные косметологические процедуры зимой

Не смотря на все минусы зимнего периода ,в нём есть большой плюс – это то время ,когда коже нужно освобождаться от всего ненужного. Зимой меньше воздействие УФ-лучей, меньше осложнений после оперативных вмешательств, легче восстанавливается эпидермис.

Ряд следующих процедур ,которые лучше проводить зимой:

  1. Пилинг. Данную процедуру рекомендуют проводить именно зимой, поскольку в теплое время года нельзя предсказать, как ультрафиолетовые лучи повлияют на нежную кожу после принудительного обновления. Процедура повышает тонус, избавляет от мелких дефектов и улучшает цвет лица.
  2. Татуаж и перманентный макияж. В холодное время года удаление татуировок и перманентного макияжа проходит быстрее и проще без постоянного воздействия ультрафиолетовых лучей.
  3. Эпиляция. Поскольку процедуры проводятся в количестве от 3 до 5 с месячным интервалом, начав цикл зимой, можно успеть к весне и избежать пагубного воздействия ультрафиолетовых лучей на раздраженную кожу.
  4. Лечение, ламинирование волос. Воздействие медицинских сывороток, всевозможных восстанавливающих масок и масел, других процедур (ламинировая), лучше сказывается на волосах именно в зимнее время года.
  5. Отбеливание. Процедура предотвращает стимулирование меланогенеза, избавляет от пигментных пятен, хлоазм после беременности, веснушек.
  6. Процедура омоложения. При помощи высокоинтенсивного света (фотоомоложения) можно убрать сосудистую сеточку, улучшить цвет кожи, спровоцировать обновление клеток. Стимулируется выработка коллагена, белка.
  7. Профилактика купероза. В салонах красоты проводятся специальные процедуры, которые насыщают кожу витамином С.
  8. Родинки, папилломы, бородавки. Удаление упомянутых дефектов лучше тоже производить зимой из-за отсутствия чрезмерного воздействия ультрафиолета.
  9. Мезотерапия. Так называемые «уколы красоты» лучше тоже проводить зимой – отеки и следы можно скрыть за одеждой, а от воздействия холода они быстрее сойдут.

Уход за волосами

  • Зимой волосы часто электризуются, чтобы избежать этого, нужно нанести на расческу немного лака для волос слабой фиксации.
  • Также волосам в зимнее время нужна диета. В свой рацион следует включить больше круп, мяса, морской рыбы и кисломолочных продуктов.
  • Обязательно нужно пользоваться косметикой для волос, которая увлажняет, защищает, восстанавливает и смягчает ваши волосы.
  • Многие девушки не любят зимой носить головные уборы, а зря, потому что это вредит не только их собственному здоровью, но и здоровью их волос. После такого стресса волосы становятся сухими и ломкими. Лечить их придется шампунями и различными масками.

Уход за лицом, волосами и телом зимой

Лучше всего сделать ламинирование волос в салоне красоты. Процедура дорогая, но она того стоит, поскольку защищает волосы от негативного воздействия и делает их вид более ухоженными. Это происходит от того, что ламинат как бы обволакивает каждый волосок пленкой. Из-за чего он становится более плотным, сглаживаются расщепленные кончики, и появляется блеск.

Эта процедура хороша тем, что ее можно проводить в любое время года. При этом можно не пользоваться масками для волос, ампулами или другими средствами глубокого ухода за волосами.

Рейтинг
( 2 оценки, среднее 4.5 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий